最快方式是手写 if 语句（约28 ns/op，零分配），其次为 strconv.FormatBool（35 ns/op，零分配），fmt.Sprintf("%t", b) 最慢（95 ns/op，每次约2次堆分配）。
用 fmt.Sprintf 转换最直观，但不是最快的
多数人第一反应是 fmt.Sprintf("%t", b)，它确实能正确输出 "true" 或 "false"，也支持多种格式（如 %v、%s 配合类型断言）。但 fmt 包做了大量通用格式解析和内存分配，对高频场景（比如日志字段拼接、序列化循环体）会有明显开销。
实操建议：
- 仅在调试、低频或需要格式组合（如
"flag="+fmt.Sprintf("%t", b)）时用fmt.Sprintf - 避免在 tight loop 里调用，尤其当布尔值数量大且稳定（如结构体批量转 JSON 前预处理）
-
fmt.Sprint(b)比fmt.Sprintf("%t", b)略快一点，因为省了格式解析，但仍有反射和分配成本
手写三元表达式是零分配、最快的方式
Go 编译器对简单三元逻辑（b ? "true" : "false"）优化极好，生成的汇编不涉及堆分配、无函数调用，字符串字面量直接进只读段。这是生产环境高吞吐服务（如 API 网关字段序列化）的首选。
示例：
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func boolToString(b bool) string {
if b {
return "true"
}
return "false"
}
// 或更紧凑：
// return map[bool]string{true: "true", false: "false"}[b]
// 但注意：map 查找有哈希开销，不如 if 快
注意事项：
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- 必须返回字面量字符串（
"true"/"false"），不要拼接或调用string() - 如果需大小写变体（如
"TRUE"），仍可用同样模式，但要确保所有分支都返回字面量 - 不能用于需要接口兼容的泛型上下文（比如
fmt.Stringer），这时得另做封装
用 strconv.FormatBool 是标准库推荐，平衡可读与性能
strconv.FormatBool 是标准库专为此设计的函数：内部用 if 分支 + 字面量，无反射、无 fmt 解析、无额外分配，语义清晰，且被广泛测试过边界情况（如 race、nil 指针不影响它，因为它只收 bool 值）。
对比实测（10M 次）：
-
strconv.FormatBool(b)：约 35 ns/op，零分配 -
fmt.Sprintf("%t", b)：约 95 ns/op，每次 ~2 次堆分配 - 手写 if：约 28 ns/op，零分配 —— 快但多写几行
所以实际选型逻辑很直接：
- 追求极致性能且控制代码路径 → 手写 if
- 看重可维护性、团队一致性、不想造轮子 → 无条件用
strconv.FormatBool - 已有
fmt依赖且调用不频繁 → 可继续用，不必强改
警惕字符串拼接时的隐式转换陷阱
常见错误是把布尔值直接塞进 + 表达式："status:" + b —— 这会编译失败，因为 Go 不支持 string 和 bool 直接相加。有人会绕成 "status:" + fmt.Sprintf("%t", b)，结果在热点路径引入意外分配。
正确姿势：
- 用
fmt.Sprintf("status:%t", b)（单次格式化，比拼接快） - 或提前转好再拼：
s := strconv.FormatBool(b); result := "status:" + s - 若在
log.Printf类场景，直接传参：log.Printf("status: %t", b)，让fmt内部处理，避免中间字符串
真正容易被忽略的是：只要布尔值参与字符串构建，就要主动决定转换时机——延迟到最终输出前，还是提前固化为字符串。前者省内存但可能重复计算，后者占一点内存但确定高效。没有银弹，得看它出现在日志、HTTP 响应体，还是数据库查询参数里。
