应更换VESA认证DP 1.4线材、在显示器OSD中启用高刷模式、通过NVIDIA控制面板强制创建并启用144Hz时序；需确认线材印有“VESA Certified DisplayPort 1.4”或“UHBR10”，OSD中开启“OC Mode”并断电10秒重载EDID，NVIDIA面板须在原生分辨率下启用144Hz或自定义注入。
电脑通过DP线连接144Hz或更高刷新率显示器，却始终卡在60Hz无法切换，不是显示器坏了，也不是显卡不支持，而是DP链路协商失败或显卡控制面板未正确激活高刷时序——问题就出在线材协议版本与驱动层设置的双重匹配上。
确认并更换VESA认证DP 1.4线材
非认证DP线哪怕标着“高速”，也可能只支持HBR2带宽，根本跑不动2K@144Hz所需的HBR3速率，系统只能回落到60Hz保底模式。
第一步：翻看现有DP线外皮印字——若只有“DisplayPort”“High Speed”或完全没标识，【必须立刻换掉】，这种线99%不支持HBR3。
第二步：购买新线时认准外皮明确印有“VESA Certified DisplayPort 1.4”或“UHBR10”字样，长度不超过2米；严禁使用雷电转DP、DP转HDMI主动适配器，它们会切断HBR3协商路径。
第三步：拔掉旧线，将新线两端金属接口完全插紧——显卡端务必插进原生DP口（不是USB-C复用口），显示器端对准DP IN接口，听到“咔哒”声才算到位。
第四步：重启电脑，进入Windows设置→系统→显示→高级显示，刷新率下拉菜单里若仍未出现144Hz选项，说明OSD或驱动层还没响应，继续下一步。
在显示器OSD中强制启用高刷模式
很多电竞显示器出厂默认关闭高刷时序，EDID只上报60Hz能力，Windows根本看不到更高选项，这一步不做，后面所有设置都白搭。
按下显示器右下角物理摇杆或功能键，调出OSD菜单。
进入“图像”→“时序设置”（部分型号叫“刷新率模式”“OC Mode”或“AMD FreeSync Premium”开关）。
把当前选项从“Default”“Standard”或“60Hz”改成144Hz/165Hz档位；如果根本没这个选项，先打开“超频模式（Overclocking）”或“OC Mode”开关。
保存退出后，【务必断电关机，等满10秒再通电】——这是为了让新EDID写入显示器固件缓存，否则设置不生效。
用NVIDIA控制面板强制创建并启用144Hz时序
方法一：原生分辨率下直接启用
右键桌面→NVIDIA控制面板→显示→更改分辨率。
右侧分辨率列表中，必须选中显示器标称的原生分辨率（比如2560×1440），不能选“推荐（缩放）”或其他自定义项——系统只在原生分辨率下才解锁高刷选项。
在对应分辨率右侧的“刷新率”列里点下拉箭头，若已出现144.00 Hz，直接选中→应用→弹窗点“是”。
方法二：自定义分辨率注入
若下拉菜单仍空，点击右上角“自定义”→“创建自定义分辨率”。
分辨率保持原生值不变（如1920×1080），只改“刷新率”为144，勾选“启用此分辨率”，点击“测试”。
屏幕黑屏1～2秒后恢复且无撕裂抖动，立即点“是”；若超15秒黑屏无响应，自动回退。
方法三：开启G-SYNC兼容模式触发识别
NVIDIA控制面板→显示→设置G-SYNC→勾选“启用G-SYNC、G-SYNC Compatible”，并同时启用“全屏模式”和“窗口化+全屏模式”。
点“应用”后，立刻返回“更改分辨率”界面，刷新率列表常会动态刷新出新选项——这对FreeSync显示器尤其有效。
