用Finder按住Option键拖拽可原生合并文件夹；终端rsync命令适合批量无损同步；《文件夹合并》App提供可视化冲突处理与一键恢复功能。
你在Mac上手头有七八个分散的项目文件夹，比如“2025Q1设计稿”“2025Q1文案”“2025Q1素材”，现在需要把它们全部内容归并到一个新文件夹里，不手动拖、不漏文件、不覆盖已有同名文件——系统原生功能加一款轻量工具就能做到。
用Finder按住Option键批量拖拽合并
这是苹果电脑自带、零安装、适合3～5个文件夹快速归并的方法，触发的是macOS底层递归合并逻辑，不是普通复制粘贴。
1、在Finder中选中所有待合并的源文件夹（可多选），不要打开它们内部。
2、按住Option键不放，将它们直接拖拽进目标文件夹（该目标文件夹必须是全新创建的空白文件夹，不能是任一源文件夹）。
3、松开鼠标后，若目标位置存在与源文件夹同名的子目录，系统会弹出“合并”按钮；点击它，系统自动把源文件夹中独有的文件和子目录写入目标对应位置，已存在的同名文件完全不动。这一步操作起来很简单，直接拖完点“合并”就行。
4、如果弹窗没出现“合并”按钮，只显示“替换”或“停止”，说明你拖的是整个文件夹而非内容，或者目标文件夹里已有同名文件夹但结构不匹配——请退回重试，确保目标为空白文件夹。
用终端rsync命令无损同步（推荐批量处理）
当你面对10个以上文件夹，或需要反复执行相同合并动作时，终端命令比图形界面更精准、更可控，且保留所有文件权限和时间戳。
方法一：跳过所有已存在文件（最安全）
1、打开“终端”（应用程序 → 实用工具）。
2、输入命令：rsync -av --ignore-existing /路径/到/源文件夹1/ /路径/到/目标文件夹/。注意：【源路径末尾必须带斜杠】，否则会把整个文件夹当成一个子项塞进去；目标路径末尾不带斜杠。
3、回车执行。终端会逐行列出“skipping”或“sending incremental file list”。完成后检查目标文件夹，确认子目录已合并且无误删现象。
方法二：只更新目标中更旧的文件（需比对修改时间）
把上面命令中的--ignore-existing换成--update即可。这步操作起来很简单，直接改参数再回车就行。
用《文件夹合并》App可视化一键归并
这款由“刚刚孔”开发的中文工具专为macOS优化，支持恢复、冲突预览、扁平化归并，特别适合文件多、结构杂、不敢乱点的用户。
第一步：添加全部源文件夹
1、下载安装《文件夹合并》（macOS 10.13+，最新版2.90），启动后点击“+”号，一次性添加所有待合并的文件夹。
2、点击“选择目标文件夹”，【必须选一个全新空白文件夹】（搜索结果收录于2026年6月6日）。
第二步：设置合并行为并执行
① 在“合并选项”中勾选“保留层级结构”（默认），若想打散所有子目录，可切换为“扁平化处理”。
② 点击“合并”按钮，软件开始扫描冲突项；遇到同名文件时，自动分组列出，支持单击选择“保留源”“保留目标”或“重命名源文件”。
③ 合并完成后弹出确认对话框，点击“确定”即完成。如发现误操作，立即点顶部“恢复”按钮，所有变更瞬间回滚。
