主板CMOS电池耗尽导致时间重置，需更换CR2032电池并清除CMOS：断电防静电后取下旧电池，确认型号尺寸，按卡扣或弹簧方式取出，清洁触点；安装时正极朝上，卡紧后短接CLRCMOS跳线10秒，再进BIOS校准时间并保存。
组装电脑时发现每次开机时间都跳回2000年1月1日，BIOS设置一断电就清空，说明主板CMOS纽扣电池（CR2032）已彻底耗尽，必须手动更换才能恢复实时时钟和参数存储功能。
确认电池型号与位置
关机并拔掉电源线，打开机箱左侧板。在主板南桥芯片附近、PCIe插槽旁或内存插槽右侧寻找一枚银色圆形小电池，表面印有“CR2032”“+”或“BAT”字样——这是标准型号，直径20mm、厚度3.2mm，绝大多数ATX/ITX主板通用。
若旧电池已取下，翻面查看印字：必须是【CR2032】且标有【3V】；若只模糊看到“2032”，需用卡尺复核尺寸，误差超过±0.2mm会导致接触不良。
注意：华硕ROG、微星MEG等高端主板多为卡扣式电池座，底部有箭头指示弹出方向；老款技嘉或Intel原装板可能采用焊接式，这种【切勿自行焊拆】，需送修。
安全断电与静电防护
长按机箱电源键10秒，彻底释放主板残余电荷。
佩戴防静电手环，或双手紧贴金属机箱壁静置5秒以上——CMOS电路对静电极其敏感，一次击穿可能直接损坏南桥RTC模块。
取出旧电池
方法一（卡扣式）：用塑料撬棒或指甲沿电池边缘轻轻向上顶起，听到轻微“咔”声即松脱；硬掰会导致电池座断裂，【务必顺着卡扣弹出方向施力】。
方法二（弹簧夹式）：观察电池座一侧有细金属簧片，用镊子尖端轻压簧片末端，电池自动弹出。
取出后检查电池背面：若有白色结晶或褐色污渍，说明已腐蚀，必须用棉签蘸无水酒精擦拭电池座触点，晾干后再装新电池。
安装新CR2032电池
第一步：确认新电池正极（+）朝上，即印字面朝外，光滑金属面贴向主板——【电池无字面为正极，有字面为负极，装反会导致CMOS完全断电】。
第二步：将电池一侧先嵌入槽位缺口，再平稳下压另一侧，直至听到“嗒”一声且电池无晃动。
第三步：用手轻摇确认已卡紧，否则开机后仍会报“CMOS checksum error”。
清除CMOS残留电荷并校准
1、断开主机所有外部线缆（含电源线、USB设备、显示器线）；
2、取下已装入的新电池；
3、找到主板上标有“CLRCMOS”“JBAT1”或“CLEAR CMOS”的双针/三针跳线组；
4、将跳线帽从默认位置取下，短接标注为“Clear”与“GND”的两针约10秒；若无跳线帽，可用金属镊子轻触对应两针持续10秒；
5、恢复跳线帽至原始位置，长按机箱电源键10秒以上，重复三次；
6、静置主板30秒后，重新装入CR2032电池；
7、接通电源开机，立即反复按Del键进入BIOS，手动校准系统时间→切换到Exit选项卡→选Load Optimized Defaults→回车确认→再选Save Changes and Exit（F10→Yes）。
