必须在BIOS中开启Intel VT-x或AMD-V虚拟化技术，否则VMware、VirtualBox或WSL2将提示“此主机不支持虚拟化”；需按品牌对应键（如华硕/微星按Del、联想/技嘉按F2、戴尔按F2或F12、惠普按Esc再选F10）进入BIOS，在Advanced→CPU Configuration或Configuration→Virtualization Technology中启用对应选项，按F10保存退出后，通过任务管理器性能页确认“虚拟化已启用”。
电脑组装完成后想让虚拟机软件（比如VMware、VirtualBox或Windows的WSL2）正常运行，必须在BIOS中开启Intel VT-x或AMD-V虚拟化技术，否则会提示“此主机不支持虚拟化”或直接无法启动虚拟机。
进入BIOS设置界面
开机时反复按特定功能键——不同品牌主板按键不同：华硕/微星多为Del，技嘉/联想常用F2，戴尔多用F12或F2，惠普常见Esc→再选F10。注意要在Logo画面刚出现时就开始按，晚了就进系统了，得重启重试。
如果按错键或错过时机，Windows已加载，就得关机再试；切勿在Windows里点“重启进UEFI”，那进的是UEFI启动菜单，不是传统BIOS设置界面。
定位虚拟化选项位置
BIOS界面分两大类：传统文本式（如Award/AMI老版本）和图形化UEFI（如华硕UEFI、微星Click BIOS）。无论哪一类，虚拟化开关通常藏在以下路径之一：
方法一：Advanced → CPU Configuration → Intel Virtualization Technology（Intel平台）或SVM Mode（AMD平台）
方法二：Configuration → Virtualization Technology → Enabled
方法三：Security → System Security → Intel VT-d Feature / AMD IOMMU（启用此项可提升PCI设备直通性能，但非VT-x/V虚拟化必需，初学者可跳过）
【关键提醒】部分OEM品牌机（如联想ThinkCentre、戴尔OptiPlex）会把该选项放在“Security”或“System Configuration”子菜单下，且默认隐藏——需先设管理员密码才能解锁高级选项。
启用并保存设置
第一步：用方向键高亮选中“Intel Virtualization Technology”或“SVM Mode”项
第二步：按Enter键调出选项菜单，选择Enabled
第三步：按F10保存退出→确认选Yes
这一步不能只按Esc返回再选Exit，必须主动触发Save & Exit，否则设置不生效。重启后进入Windows，打开任务管理器→性能→CPU，右下角会明确显示“虚拟化已启用”。
