清灰必须断电放电、规范拆卸、避开发电风险、精准除尘并更换硅脂。先长按开机键10秒释放残余电量，佩戴防静电装备；按硬盘→电源→显卡→内存顺序拆卸；用冷风距15cm吹扫、皮老虎点吹、软毛刷轻扫配合吸尘；金手指用橡皮擦拭，插槽用酒精棉片清洁；三年需更换硅脂，旧膏须彻底清除再涂新膏。

电脑主机内积灰导致风扇狂转、温度飙升、游戏频繁掉帧，甚至开机无响应——这不是硬件老化，而是灰尘在散热鳍片和风扇轴承里结成硬壳，把CPU/GPU活活闷住。清灰不是擦个外壳，必须切断静电风险、避开反向发电、防止插槽短路，否则一次操作就可能让主板报废。

断电与放电：两步缺一不可

拔掉电源线后，【必须长按机箱开机键10秒以上】，释放主板电容残余电量。只拔线不放电，主板仍带高压，后续碰触金手指或芯片可能击穿南桥。

拆下机箱侧板螺丝前，用防静电手环接地，或先摸一下暖气片/金属水管——没这一步，人体静电瞬间可达15kV，足够击穿内存颗粒。

拆卸顺序：从外到内，先易后难

第一步：卸下硬盘和光驱（如有），它们通常卡扣固定，直接抽拉即可；

第二步：拧下电源四颗固定螺丝，整块电源模块连同线缆一起取出——这能腾出底部空间，避免清理时线材遮挡主板死角；

第三步：松开显卡挡板螺丝，轻轻下压PCIe插槽卡扣，垂直拔出显卡；

第四步：抠开内存两侧卡扣，取出内存条——注意别弯折金手指，更不能用指甲刮擦。

所有拆下的硬件用原包装盒或防静电袋单独存放，切忌堆叠在主板上。

除尘方法：吹扫分离，禁用鼓风机直吹

方法一：用冷风档吹风机距主板15cm以上远距离吹扫，重点扫散热器鳍片间隙、电源进风口、显卡GPU核心周围；

方法二：对CPU散热器底座、内存插槽、PCIe插槽等精密区域，改用皮老虎逐点吹气——【严禁对着风扇叶片猛吹】，否则风扇反向发电输出高压烧毁主板供电模块；

方法三：用软毛刷（鬃毛长度≤3mm）沿主板走线方向轻扫，刷完立刻用吸尘器吸走浮尘，避免二次沉降。

金手指与接口清洁：橡皮擦是唯一安全选择

用普通绘图橡皮横向擦拭显卡/内存金手指，擦至露出金属本色即可，擦完用毛刷扫净碎屑；

插槽内部用牙签裹棉签蘸75%酒精棉片轻拭，酒精挥发快且不留水痕——【绝对禁止用湿纸巾直接擦插槽】，水分渗入会导致铜触点氧化失效。

硅脂更换：三年必换，旧膏不除新膏无效

用无纺布+少量酒精擦净CPU顶盖和散热器底座旧硅脂，直到表面呈哑光金属色；

挤黄豆大小新硅脂于CPU中心，安装散热器后自然压匀——涂太多会溢出污染供电元件，涂太少则导热不均。