答案是关闭网卡节能策略，包括禁用EEE、WoL、Green Ethernet和Idle Power Saving等高级节能选项，并回滚至厂商官方稳定版驱动。该问题源于Realtek或Intel千兆网卡的节能以太网（EEE）等机制在空闲时强制断开PHY链路，触发系统误报“网络电缆被拔出”，需在设备管理器→网卡属性→高级选项卡中逐一禁用相关项，并更新为2025年发布的已修复稳定驱动版本。
有线网卡在使用中突然弹出“网络电缆被拔出”提示，但网线始终插着、路由器端口灯常亮、其他设备连同一根网线正常上网——这大概率不是线材或外设问题，而是网卡自身节能策略主动切断物理链路所致，尤其常见于Realtek、Intel部分型号的PCIe千兆网卡。
确认是否启用节能以太网（EEE）
节能以太网（Energy Efficient Ethernet，简称EEE）本意是降低低流量时功耗，但部分驱动实现不完善，会在空闲几秒后强制断开PHY链路，触发系统误报“电缆被拔出”。该选项通常隐藏在网卡高级属性里，需手动关闭。
右键“此电脑”→“管理”→“设备管理器”→展开“网络适配器”，找到你的有线网卡（如 Realtek PCIe GbE Family Controller 或 Intel(R) Ethernet Connection I219-V）→右键→“属性”→切换到“高级”选项卡。
在属性列表中滚动查找关键词：【节能以太网】、【Energy Efficient Ethernet】、【EEE】 或 【Adaptive Interframe Spacing】。不同品牌命名差异大，但只要看到含“Energy”“Efficient”“Adaptive”“Low Power”字样的条目，就极可能是它。
选中该项→右侧“值”下拉菜单改为“已禁用”→点击“确定”。若该选项不存在或灰显，说明当前驱动版本未暴露此开关，需进入下一步。
关闭网卡高级节能参数（多选项联动）
单关EEE不够，很多网卡还捆绑了多项协同节能机制，必须一并禁用才能彻底稳定链路。以下三项必须同步检查：
仍在网卡“属性→高级”选项卡中，依次定位并设置：
① 找到 【WoL on pattern match】 或 【Wake on Magic Packet】 → 设为“已禁用”；
② 找到 【Green Ethernet】 或 【IEEE 802.3az EEE】 → 设为“已禁用”；
③ 找到 【Idle Power Saving】 或 【Adaptive Link Speed】 → 设为“已禁用”。
注意：某些Realtek网卡会把“节能以太网”和“绿色以太网”分列为两个独立条目，二者都必须关掉，否则任一开启都会导致链路抖动。改完一项点一次“确定”，避免批量修改后失效。
全部设为“已禁用”后，关闭属性窗口，无需重启，等待10秒观察任务栏网络图标是否从红叉恢复为信号格。
驱动回滚至官方稳定版（关键补救）
Windows Update自动推送的网卡驱动常带实验性节能功能，反而引发链路误判。Realtek官网2025年11月发布的v10.14驱动、Intel官网2025年9月发布的v12.20驱动，均明确修复了EEE状态机锁死问题。
访问对应厂商官网（Realtek.com / intel.com/drivers），搜索你网卡型号，下载标有“Stable”或发布日期早于2026年3月的驱动包。
设备管理器中右键网卡→“更新驱动程序”→“浏览我的计算机以查找驱动程序”→“让我从计算机上的可用驱动程序列表中挑选”→取消勾选“自动搜索”，点击“从磁盘安装”→指向解压后的.inf文件→按提示完成安装。
【务必勾选“替换所有适用的驱动程序”】，否则旧驱动残留模块仍会干扰新设置。
