VSCode内存溢出需分层处理：npm run崩溃改package.json加node --max-old-space-size=4096；主进程卡死须终端执行code --max-memory=4096 --disable-extensions；Extension Host泄漏需在.vscode/settings.json配files.watcherExclude和extensions.experimental.affinity。
直接加 --max-old-space-size=4096 不管用，是因为你只在某一层进程上加了参数，而 VSCode 里至少有三个独立 Node 进程会各自爆内存：主界面（Electron 渲染进程）、插件宿主（Extension Host）、你跑的构建脚本（比如 vue-cli-service）。必须分层处理，否则改了也白改。
npm run 崩溃报 JavaScript heap out of memory？改的是子进程，不是 VSCode
这个错误出现在终端里执行 npm run dev 或 pnpm build 时，本质是 CLI 工具启动的独立 Node 子进程堆溢出，和 VSCode 主窗口完全无关。
- Linux/macOS 直接改
package.json的 script 字段："dev": "node --max-old-space-size=4096 ./node_modules/.bin/vue-cli-service serve" - Windows 必须用
cross-env注入环境变量："dev": "cross-env NODE_OPTIONS=--max-old-space-size=4096 vue-cli-service serve" - 别装
increase-memory-limit—— 它只是帮你往package.json里写参数，还可能覆盖你手动配的值 - 如果项目含大量
.d.ts或嵌套极深的依赖，可先试--max-old-space-size=3072；超过 4096 很少必要，反而会掩盖真正的问题（比如没排除node_modules）
VSCode 启动就卡死或白屏？主进程内存失控，得用命令行启动
打开 VSCode 就卡住、窗口白屏、刚加载就 OOM，大概率是 Electron 主渲染进程 RSS 内存飙到 3GB+。这不是插件问题，是 Electron 默认不限 V8 堆上限 + 文件监听器无差别注册导致的。
- 绝对不要用桌面图标、Dock 或 Finder 双击启动 —— 它绕不开默认参数
- 必须在终端执行：
code --disable-extensions --disable-gpu --max-memory=4096 . -
--max-memory=4096是 Electron 12+ 才支持的参数，单位 MB，只作用于主进程 -
--disable-extensions能跳过 GitLens、ESLint 等语言服务预热，省掉 500MB+ 内存 - Windows 用户注意：
set NODE_OPTIONS=--max-old-space-size=4096对 GUI 启动无效，那是给 Node 子进程用的
保存大文件或格式化时报错？Extension Host 进程泄漏，得隔离+排除
禁用所有插件后，保存一个 5MB JSON 还是崩溃？大概率是 Extension Host 自己爆了。它和主进程分开管理内存，且默认无上限。
- 运行
Developer: Open Process Explorer，展开extensionHost节点，按 Memory 列排序，看哪个插件实际占用了 >300MB RSS - 在项目根目录的
.vscode/settings.json中加："extensions.experimental.affinity": { "*": 1 }，强制所有扩展跑在独立子进程中 - 必须配
files.watcherExclude排除监听源："**/node_modules/**": true、"**/.git/**": true、"**/dist/**": true—— 少一个/（比如写成"**/node_modules"）VSCode 就会忽略 -
search.exclude只影响搜索结果，完全不阻止监听器创建，别混用 - 用了 pnpm？补上
"**/node_modules/.pnpm/**": true；用了 turborepo？加上"**/.turbo/**": true
最容易被忽略的点是：每个进程的内存限制都得单独配，而且配置位置不能错 —— package.json 控制子进程，code 命令控制主进程，.vscode/settings.json 控制 Extension Host 和监听行为。三者缺一，就还会崩。
