必须手动修改虚拟内存：按Win+R输入systempropertiesadvanced直达设置，取消自动管理后，在C盘或非系统SSD上设初始值=物理内存MB数、最大值=1.5–2.5倍，目标盘需NTFS格式且剩余空间≥最大值×1.2，最后重启生效。
当 Windows 11 在运行视频剪辑软件、多开虚拟机或大型开发环境时频繁弹出“内存不足”提示，或任务管理器中“提交峰值”持续逼近“提交限制”，说明当前虚拟内存分页文件大小已无法匹配实际负载，必须修改系统虚拟内存的初始值与最大值，而非依赖自动管理。
三种直达虚拟内存设置界面的方法
方法一：用运行命令最快——按下 Win + R，输入 systempropertiesadvanced 后回车，窗口直接定位在“高级”选项卡，省去所有点击导航。
方法二：从桌面直达——右键桌面“此电脑”图标→“属性”→左侧边栏点“高级系统设置”，适合鼠标操作习惯强、不依赖设置应用的用户。
方法三：走现代UI路径——按 Win + I 打开设置→“系统”→向下滚动到“关于”→右侧“相关链接”里点“高级系统设置”，该路径绕过桌面图标缺失或右键被禁用的限制。
取消自动管理并锁定驱动器
在“系统属性→高级→性能→设置→高级→虚拟内存→更改”后，第一步必须取消勾选“自动管理所有驱动器的分页文件大小”。【这是手动配置不可跳过的前提，不取消则后续所有输入值均被忽略】
接着在驱动器列表中选中目标盘——若C盘剩余空间≥50GB且为NVMe SSD，优先保留在C盘；若C盘已满或仅为SATA固态盘，立即跳转至下一节迁移操作。
选中后勾选“自定义大小”，此时“初始大小”和“最大值”输入框才可编辑。
计算并填写分页文件数值
第一步：确认物理内存容量。右键“此电脑”→“属性”，记下“已安装的内存(RAM)”数值（如“16 GB”）→换算成MB：16 × 1024 = 16384。
第二步：设定初始大小。填入与物理内存完全相等的MB数（如16384），不可四舍五入，不可写16000或16400——Windows会拒绝非整百整千的非常规值，且初始值过小会导致启动阶段页面交换失败。
第三步：设定最大值。日常办公填1.5倍（24576），视频剪辑/3D建模/多开虚拟机填2倍（32768），极端负载可上探至2.5倍（40960），但【目标分区剩余空间必须 ≥ 最大值 × 1.2】，例如设32768MB则需预留至少39322MB（约39GB）空闲空间，否则点击“设置”时会弹出错误提示且无法保存。
第四步：务必点击“设置”按钮——只填数字不点它，等于没操作。
将分页文件迁移到非系统SSD（可选但推荐）
① 先在C盘选项中选择“无分页文件”并点击“设置”；
② 再选中目标非系统盘（如D盘），勾选“自定义大小”，输入与前述一致的初始值与最大值；
③ 注意不可跨机械硬盘与固态硬盘混用，否则会因I/O延迟差异导致性能下降；
④ 迁移后需确保该分区使用NTFS格式且具备写入权限，Windows 11会自动为其分配连续簇以提升读写效率。
