要彻底阻止Windows 11“快速访问”显示最近文件夹，需三步：先在文件夹选项中取消勾选并清除缓存；再通过注册表新建DisableShowFrequent和DisableShowRecent值设为1并重启资源管理器；最后在隐私设置中关闭活动历史记录及云同步。
Windows 11 文件资源管理器的“快速访问”区域自动显示最近打开的文件夹，不仅占用界面空间，还可能在共享设备时泄露你的操作路径。要彻底阻止该区域记录并展示这些文件夹，必须从系统行为源头干预，而非仅删除单条目。
通过文件夹选项关闭记录并清空缓存
这是最直接、无需修改系统底层的方法，适用于所有用户，且能立即生效。
第一步：按下 Win + E 打开文件资源管理器。
第二步：点击窗口右上角的 ⋯（更多选项）按钮 → 选择“选项”。
第三步：在“文件夹选项”窗口中切换到“常规”选项卡，向下滚动至“隐私”区域。
第四步：取消勾选【在‘快速访问’中显示常用文件夹】——这一步是关键，它禁用系统自动将你频繁访问的文件夹固定到快速访问的行为；若你还想隐藏最近打开的文件（非文件夹），一并取消勾选“在‘快速访问’中显示最近使用的文件”。
第五步：点击“清除”按钮，立即删除已缓存的所有常用文件夹和最近访问路径。
第六步：点击“应用”→“确定”，设置即时生效。
通过注册表彻底禁用Shell层记录逻辑
图形界面设置可被重置或绕过，而注册表修改直接作用于Explorer进程，适合对隐私有强要求或反复恢复默认的用户。
方法一：禁用常用文件夹自动固定
按下 Win + R → 输入 regedit → 回车。
导航至：HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Explorer\Advanced
右键右侧空白处 → 新建 → DWORD (32 位) 值 → 命名为 DisableShowFrequent。
双击该值，将“数值数据”设为 1，基数保持十进制。
方法二：同步禁用最近文件夹路径写入（可选）
在同一注册表路径下，再新建一个 DWORD 值，命名为 DisableShowRecent，数值数据同样设为 1。
注意：注册表修改后必须重启资源管理器才能生效，否则设置不触发。
按 Ctrl + Shift + Esc 打开任务管理器 → 在“进程”页签找到“Windows 资源管理器” → 右键 → “重新启动”。
从数据源头切断活动历史收集
如果常用文件夹仍偶现，说明系统仍在后台采集行为轨迹。此方法关闭全局活动记录，影响范围包括开始菜单推荐、跳转列表及跨设备同步。
按 Win + I 打开设置 → 左侧点击“隐私和安全性” → 右侧选择“活动历史记录”。
先点击“清除”按钮，删除当前全部活动快照。
关闭开关“在此设备上存储我的活动历史记录”。
如已启用云同步，同步关闭“向Microsoft发送我的活动历史记录”——【此项关闭后，其他设备将不再接收本机的文件夹访问记录】。
