在 Windows 11 中可通过任务管理器（需手动启用隐藏字段）或 GPU-Z 直读硬件寄存器实时监控显卡专用显存占用率与核心温度；24H2 版本还支持分离显示 GPU Core Temperature 和 Memory Junction Temperature。
在 Windows 11 中实时掌握显卡专用显存占用率与核心温度，是判断渲染瓶颈、散热风险和系统稳定性的关键动作；若任务管理器仅显示使用率而缺失显存/温度数值，说明 WDDM 驱动传感器通道未激活或视图配置不完整。
用任务管理器一次性查看显存占用率与温度
这是最轻量、无需安装的方案，适用于所有 Win11 正式版（Build 22000+），但需手动启用隐藏字段。
1、按 Ctrl + Shift + Esc 打开任务管理器 → 切换到“性能”选项卡 → 左侧点击“GPU”。
2、向右滚动右侧面板，查找“专用 GPU 内存”（如“4.3 GB / 8.0 GB”）和“温度”（单位 ℃）两项——前者即显存占用率的直观表达，后者为 GPU 核心结温。
3、若“温度”字段显示为“--”或完全不可见，【这不是系统故障，而是当前显卡驱动未向 WDDM 框架暴露温度传感器接口】，请立即跳转至“启用 GPU 核心温度扩展视图”方法。
4、持续观察：当“专用 GPU 内存”占比长期高于 90% 且“温度”同步升至 75℃ 以上时，显存带宽与散热已同时承压，可能触发降频或帧生成延迟。
启用 GPU 核心温度扩展视图（24H2 系统专属）
Windows 11 24H2（Build 26100+）新增底层传感器支持，可分离读取 GPU Core Temperature（核心结温）与 Memory Junction Temperature（显存结温），避免将热点温度误判为核心温度。
第一步：按 Win + R 输入 winver 回车，确认版本号 ≥ 26100。
第二步：在任务管理器“性能”→“GPU”页面，按住 Ctrl 键不放，再鼠标右键点击 GPU 使用率图表下方空白区域。
第三步：勾选 GPU Core Temperature 和 Memory Junction Temperature —— 勾选后立即在图表下方新增两行独立数值，刷新延迟低于 1 秒。
注意：若菜单中无这两项，说明 BIOS 中 SMBus 控制器被禁用，或显卡固件未开放该寄存器地址，此时需改用 GPU-Z 直读。
用 GPU-Z 直读硬件寄存器获取原始显存与温度数据
GPU-Z 绕过操作系统 WDDM 层，直接访问显卡 VBIOS 与 PCIe 配置空间中的传感器寄存器，所获数据不受驱动上报限制，兼容 NVIDIA GeForce 8 系列起、AMD Radeon HD 2000 起全型号。
1、访问 TechPowerUp 官网下载最新版 GPU-Z（认准官网无捆绑软件版本）→ 解压后双击 GPU-Z.exe 运行（无需安装）。
2、主界面“Graphics Card”区域确认显卡型号识别正确 → 切换到“Sensors”标签页。
3、找到“GPU Temperature”条目，其后数值即为物理核心结温；向下滚动至“Memory”区域，“Used Memory”即为当前显存实际占用量（MB/GB），右侧百分比即为显存占用率。
4、该界面还同步显示“GPU Load”（核心负载率）、“Memory Controller Load”（显存控制器负载率），三者交叉比对可精准判断是核心计算瓶颈还是显存带宽瓶颈。
