必须同步关闭显示层与数据层才能彻底禁用Mac访达“最近使用”：先右键移除边栏条目，再通过访达偏好设置取消勾选并更改新窗口默认打开位置，接着在系统设置中关闭“最近的项目”所有选项，最后用终端命令清空记录并冻结写入。

您在Mac访达左侧边栏看到“最近使用”条目，它会自动列出近期打开的文档和应用，可能暴露工作痕迹或干扰文件定位——这个系统自动生成的栏目必须从显示层与数据层同步关闭，否则右键移除后仍会重新出现。

直接从边栏界面移除“最近使用”入口

这一步仅隐藏视觉入口，不删除记录，适合快速清理界面但需配合后续操作才真正生效。

1、点击Dock中的访达图标，打开任意访达窗口；

2、在左侧边栏找到“最近使用”条目，【右键单击它】；

3、从弹出菜单中选择“从边栏中移除”，该条目立刻消失。

通过访达偏好设置禁用默认显示

仅移除边栏图标不够，访达新窗口仍可能默认加载“最近使用”内容。必须进入设置切断这一行为源头。

1、打开访达 → 按 Command + , 快速调出偏好设置；

2、切换到“边栏”标签页 → 在“位置”分组中取消勾选“最近使用”；

3、再切换到“通用”标签页 → 将“打开新访达窗口时打开”下拉菜单设为“桌面”或“iCloud 云盘”；

这一步很关键：若此处仍选“最近使用”，哪怕边栏已隐藏，新窗口一打开就会强制唤出该列表，覆盖您的隐藏操作。

关闭系统级汇总功能防止跨应用重现

苹果菜单（）、程序坞、Spotlight 都依赖同一套系统级“最近项目”服务，不关掉它，“最近使用”会在多个地方反复冒头。

第一步：点击屏幕左上角苹果图标 → “系统设置”；

第二步：左侧边栏滚动到底部，点击“桌面与程序坞”；

第三步：向下找到“最近的项目”区域 → 将数量设为“无”；

第四步：取消勾选“在程序坞中显示最近使用的应用程序”和“在菜单栏中显示最近使用的项目”；

这四步做完，顶部苹果菜单里“最近使用的项目”子菜单将变灰不可点，程序坞右侧不再堆叠应用图标，彻底断掉系统级数据广播通道。

执行终端命令清空底层记录并禁用更新

前面三步只停显不删数，真正的历史数据还躺在LSSharedFileList数据库里，随时准备复活。必须用命令行把它连根拔起。

方法一：清空记录并冻结写入

1、打开“终端”（路径：应用程序 → 实用工具）；

2、输入并回车：defaults write NSGlobalDomain NSRecentDocumentsLimit -int 0；

3、紧接着输入并回车：killall Finder；

这条命令把系统全局的最近文档计数器设为0，访达重启后连缓存都懒得加载，比单纯删文件更彻底。

方法二：手动删除.sfl2文件（补充操作，非必须但更安心）

1、访达中按 Shift + Command + G → 输入：~/Library/Application Support/com.apple.sharedfilelist/ → 回车；

2、查找并删除以下两个文件：com.apple.LSSharedFileList.RecentDocuments.sfl2 和 com.apple.LSSharedFileList.RecentApplications.sfl2；

3、右键废纸篓 → “清空废纸篓”；

【注意：删除前确保访达已退出，否则文件被占用无法移走】