Mac截图窗口阴影可通过三种方式取消：一是快捷键截图时按住Option键临时去阴影；二是终端执行defaults命令永久关闭；三是Shift+Command+5工具栏中勾选“截图时不包括阴影”。
Mac电脑截图时窗口边缘自带一层半透明阴影，影响图片整洁性、增大文件体积、干扰设计稿比对或文档嵌入效果，必须针对性地取消该效果。
截图时按住Option键临时去阴影
这是最轻量、零风险的方式，适合偶尔需要无阴影图的用户，无需任何设置或重启服务。
按下 Shift + Command + 4 → 松开所有键 → 立即按一次 空格键（光标变为相机图标）→ 将相机图标悬停于目标窗口上方（窗口出现浅蓝色高亮边框即识别成功）→ 按住Option键不放 → 单击鼠标左键或触控板完成截图。
注意：Option键必须在点击瞬间持续按住；松开鼠标前就松开Option键，截图仍将带阴影。
用终端命令永久关闭窗口阴影
执行后，所有通过 Shift + Command + 4 + 空格 截取的窗口图默认无阴影，省去每次按Option的步骤。
打开“终端”（按 Command + 空格 搜索“终端”并回车）→ 粘贴以下命令并回车：
defaults write com.apple.screencapture disable-shadow -bool TRUE && killall SystemUIServer
【执行后需重新截图一次才生效】。若之后想恢复阴影，把命令中的 TRUE 改成 FALSE 再执行一遍即可。
通过Shift+Command+5工具栏设置无阴影输出
适合需要灵活切换截图行为、或常需同步调整保存位置/延时/指针显示的用户。该设置仅作用于本次工具栏会话，不影响快捷键行为。
第一步：按下 Shift + Command + 5 调出截图控制面板。
第二步：点击右下角“选项”按钮 → 在弹出菜单中勾选“截图时不包括阴影”。
第三步：点击顶部“窗口”图标 → 鼠标移至目标窗口上方 → 单击完成截图。
