必须先计算整机满载功耗再除以0.6预留40%冗余，再结合机箱尺寸与接口兼容性综合选定电源；例如i5-13600K+RTX 4070 Ti需总功耗÷0.6后向上取整至标准规格，并确认机箱支持厚度及是否具备ATX3.1和12VHPWR接口。
组装电脑时电源瓦数选小了会频繁断电、无法点亮，选大了不仅多花钱还可能因长期低负载导致转换效率下降、发热异常；必须结合你已确定的CPU和显卡型号、其他硬件数量，再匹配机箱内部空间是否能容纳对应尺寸的电源，三者缺一不可。
先算整机功耗再加冗余
打开浏览器，搜索你CPU型号+“满载功耗”或“实际峰值功耗”，比如“i5-13600K 满载功耗”，避开TDP数值——它只是散热设计参考值，不是真实耗电。显卡同理，搜“RTX 4070 Ti 满载功耗”，优先看专业媒体双烤实测数据，不是官网GCP标称值。
把查到的CPU功耗、显卡功耗相加，再加100W（主板+内存+2块M.2硬盘+3个风扇+RGB灯带等全开状态），得到总功耗基准值。
用这个总功耗÷0.6，结果向上取整到标准电源规格（如528W→选550W，682W→选750W）。【除以0.6是强制预留40%冗余，低于这个值，电源在高负载瞬时峰值下极易触发过载保护关机】
这一步不能偷懒跳过。有人按TDP加总后直接×1.3，结果i7-14700K（实测峰值253W）+RTX 4080 Super（实测峰值375W）配650W电源，开机进系统就蓝屏重启——因为100W余量根本扛不住PCIe设备上电瞬间的电流冲击。
看机箱是否塞得下高瓦数电源
ATX标准电源常见尺寸是150mm（长）×140mm（宽）×86mm（高），但850W以上金牌全模组电源往往更厚：长城PRIME GX系列850W实测厚度达92mm，追风者AMP GH 750W因采用短机身设计仅82mm。
打开你选定的机箱产品页，找到“支持电源最大长度/厚度”参数。如果标注“最大支持160mm长度，厚度不限”，那850W甚至1000W都能装；如果写“仅兼容≤86mm厚度电源”，就得避开所有标称850W以上的非短身型号。
特别注意ITX或MATX紧凑型机箱：部分MATX机箱虽标称支持ATX电源，但CPU散热器背板或硬盘架会物理干涉电源尾部风扇进风口——这时必须选SFX规格（125×100×63.5mm）或SFX-L，比如海韵FOCUS GX-750 SFX-L，否则强行塞入会导致散热失效，10分钟满载后电源自动降频限功。
不同配置对应功率速查
方法一：核显办公机（i3-12100 + B660主板 + 16GB内存 + 1块SSD）→ 总功耗约130W → 130÷0.6≈217W → 【必须选≥300W，不能只买250W】，因250W电源普遍无主动PFC，电压不稳易烧主板供电模块。
方法二：主流游戏机（R5-7600 + RX 7700 XT + B650主板 + 32GB DDR5 + 2块M.2 + 4风扇）→ CPU实测峰值132W，显卡双烤310W，其他按100W计 → 总功耗542W → 542÷0.6=903W → 直接跳级选1000W金牌全模组，别犹豫。RX 7700 XT的瞬时功耗尖峰比RTX 4070高17%，650W电源在《霍尔沃茨之遗》加载场景必掉帧卡顿。
方法三：高端生产力机（i9-14900K + RTX 4090 + X670E主板 + 64GB DDR5 + 4盘位 + 水冷泵）→ 实测峰值功耗逼近800W → 必须上1200W，且要确认该电源是否通过ATX 3.1认证并自带12VHPWR接口——没这个接口的850W电源，插上RTX 4090会直接报PCIe设备未识别错误，连BIOS都进不去。
