必须在空载与加载状态下连续记录+12V、+5V、+3.3V数值波动并计算偏离度，超±5%即存在供电风险；需先断电放电、正确接线测得空载值（+12V:11.40–12.60V，+5V:4.75–5.25V，+3.3V:3.14–3.47V），再加50%负载测压降，偏离超5%表明带载能力临界失效。
要确认电脑电源输出的+12V、+5V、+3.3V是否真实稳定，不能只看万用表上某个瞬间读数，必须在空载与加载状态下连续记录数值波动范围，计算其偏离标称值的百分比——偏离超±5%即存在供电风险，可能引发蓝屏、USB断连或显卡无信号。
准备工作与安全通电
断开主机所有外部供电，拔掉电源线；拆下电源并静置5分钟以上，确保内部高压电容完全放电；【未断电操作可能引发触电或短路，严禁跳过此步】。
将数字万用表红表笔插入“VΩmA”孔，黑表笔插入“COM”孔；旋钮拨至DCV 20V档位；检查表笔绝缘层无破损、金属探针无弯折。
找到ATX 24Pin主供电接口，用一根细导线短接绿色线（PS_ON#）与任意一根黑色线（GND）——此时电源风扇微转，进入待机通电状态。
定位测试点并实测空载电压
方法一：使用24Pin接口直测（推荐，信号最干净）
黑表笔始终压紧同一根黑线；红表笔依次触碰：
黄色线→读取+12V值；
红色线→读取+5V值；
橙色线→读取+3.3V值。
方法二：使用空闲SATA电源线（快捷但有误差风险）
取一根未使用的SATA电源线，红表笔插入红线（+5V），黄表笔插入黄线（+12V），黑表笔必须插入同一组线束中的黑线——若混用不同线束的黑线，会因接地电位差导致读数漂移超±0.2V。
待数值稳定（约3秒），分别记录三组读数。正常范围为：+12V（11.40–12.60V）、+5V（4.75–5.25V）、+3.3V（3.14–3.47V）。低于下限即已偏离标称值超5%。
加载后对比偏离度变化
第一步：施加50%额定负载
接入等效于电源标称功率一半的负载（例：650W电源接300W电子负载或双显卡平台），等待30秒待温度稳定，再次记录三组电压值。
第二步：计算偏离百分比
以+12V为例：若空载读数为12.05V，加载后跌至11.72V，则压降0.33V，偏离度=0.33÷12×100%≈2.75%；若加载后读数为11.38V，偏离度=(12−11.38)÷12×100%=5.17%——【持续高于5%，说明电源带载能力已临界失效】。
第三步：观察+5VSB待机电压稳定性
在空载与满载双烤期间，+5VSB应在4.75–5.25V间纹丝不动；若从4.98V跳变至5.09V再回落，单次跳变超±0.1V即表明待机电路电容老化。
