应使用 System.nanoTime() 计算时间占比，因其纳秒级精度、不受系统时钟调整影响，适合在同一上下文内对比目标逻辑与总耗时；需预热JVM、多次采样取平均，并保留2~3位有效数字。
直接用 System.currentTimeMillis() 测时间占比不合适，它精度低（毫秒级）、受系统时钟调整影响，且无法反映 CPU 真实开销。要算“一段逻辑的时间占比”，关键不是测绝对耗时，而是测它在总执行时间中占多少比例——这需要在同一上下文、相同精度、稳定时钟源下对比。
用纳秒级高精度计时
Java 提供 System.nanoTime()，基于单调递增的物理时钟（如 CPU cycle），不受系统时间跳变影响，精度达纳秒（实际约几十纳秒），适合做相对耗时测量和占比计算。
- 开始前调用一次
long start = System.nanoTime(); - 逻辑执行完立即再调一次
long end = System.nanoTime(); - 耗时 =
end - start（单位：纳秒）
明确“占比”的参照系
时间占比 = （目标逻辑耗时）÷（总耗时）。必须确保两个耗时用同一方法、同一精度测量，且覆盖完整可比区间：
- 比如整个方法执行耗时为
totalNanos，其中某段 for 循环耗时为loopNanos，则占比 ≈(double) loopNanos / totalNanos - 避免混用
currentTimeMillis和nanoTime；也别把 I/O 等阻塞操作和纯计算逻辑强行放一起算“占比”，它们性质不同
注意 JVM 预热与多次采样
刚启动时 JIT 尚未优化，单次测量偏差大。真实占比需在预热后多次运行取稳定值：
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- 先循环执行几十次让 JIT 编译完成（不计入统计）
- 再连续执行 10~100 次，记录每次目标逻辑和总耗时，分别求平均值再算占比
- 也可用 JMH（Java Microbenchmark Harness）自动化处理预热、采样、统计
别忽略误差和可观测性限制
System.nanoTime() 虽好，但仍有微小误差（如调用开销、上下文切换干扰）。占比结果建议保留 2~3 位有效数字即可，例如 12.3% 或 0.123，不必显示 12.345678%：
- 两次
nanoTime()调用本身耗时约 10–100 纳秒，若逻辑本身只跑几百纳秒，占比就不可靠 - 真正想优化性能，应结合 VisualVM、JFR 或 async-profiler 查看热点方法、GC、锁竞争等深层原因，而非只盯单一占比数字
