关闭Windows 11“提示和建议”需五步：一、在设置→系统→通知中关闭“提示和建议”及“欢迎体验”等开关；二、在个性化中关闭开始菜单与任务栏推荐；三、清除活动历史记录；四、专业版可用组策略禁用联机帮助；五、禁用Windows Welcome Experience服务。
Windows 11 开机后或操作中频繁弹出“试试 Copilot”“启用深色模式”“建议我如何充分利用 Windows”这类浮动提示卡片，本质是系统默认开启的“使用提示”功能在持续投送推荐内容。它不依赖第三方软件，也不属于应用级通知，而是由 Windows 内置服务主动渲染的 UI 层干扰源。
关闭设置中的核心提示开关
这一步直接切断最表层的提示生成逻辑，覆盖 80% 以上的弹窗场景。
1、按 Win + I 打开“设置”。
2、点击左侧“系统”，再点击右侧“通知”。
3、向下滚动到“其他通知设置”区域，找到并关闭【提示和建议】开关。
4、继续下拉，在“其他设置”里关闭【更新后以及登录后显示 Windows 欢迎体验】和【建议我如何充分利用 Windows】两项——漏掉任意一项，提示仍会从不同路径重新出现。
5、若页面中出现“当我使用 Windows 时获取提示、技巧和建议”，一并关闭。
禁用任务栏与开始菜单的推荐入口
这些入口虽不直接弹窗，但会触发后台提示服务唤醒，是隐藏的触发器。
1、在“设置”中点击左侧“个性化”→右侧“开始”。
2、关闭三项：显示最近添加的应用、显示最近打开的项目、在跳转列表和文件资源管理器中显示最近打开的项目。
3、返回“个性化”主页面，点击“任务栏”，关闭【在任务栏上显示建议的内容】。
4、右键任务栏空白处 → “任务栏设置” → 在“工具栏”区域关闭【Copilot（预览）】开关——这个按钮一旦存在，就会周期性拉取并缓存提示内容。
清除活动历史阻断行为追踪
系统会根据你最近修改设置、切换主题、调整音量等行为，推测“你可能需要提示”，然后推送对应卡片。不清除，提示会反复回归。
1、按 Win + I 打开“设置”。
2、进入“隐私和安全性” → “活动历史记录”。
3、点击“清除活动历史记录”。
4、勾选“清除我在本设备上的活动历史记录”，点击“清除”确认执行——【此操作不可逆，且必须执行，否则提示会在 24 小时内自动复现】。
停用底层服务（仅限专业版/企业版）
方法一：组策略终止建议服务
1、按 Win + R 输入 gpedit.msc 回车。
2、依次展开：计算机配置 → 管理模板 → Windows 组件 → 联机帮助和技术支持。
3、双击“关闭联机帮助和建议体验”，设为“已启用”，点“确定”。
方法二：禁用 Windows Welcome Experience 服务
1、按 Win + R 输入 services.msc 回车。
2、找到并双击“Windows Welcome Experience”服务。
3、将“启动类型”改为“禁用”，点击“停止”，再点“确定”。
