真我手机开启暗色模式可缓解夜间用眼疲劳，支持设置菜单、控制中心及realme实验室三种启用方式，并可设日落到日出或自定义时段自动切换。

真我手机开启暗色模式能显著降低夜间使用时的屏幕刺激，缓解眼睛疲劳，尤其适合睡前刷短视频、看小说或处理邮件等低光场景下的长时间操作。

通过系统设置开启暗色模式

第一步：解锁手机，在桌面找到并点击【设置】图标。

第二步：在设置主菜单中，点击【显示与亮度】（部分旧版 realme UI 可能显示为【显示】或【显示与亮度设置】）。

第三步：向下滑动，找到【暗色模式】或【暗色】开关项——【注意：realme UI 5.0+ 版本该选项直接位于此处；若未看到，请跳至「realme实验室」路径】。

第四步：点击右侧开关，立即启用。界面会瞬间变暗，图标与文字自动适配深色背景。

从控制中心快捷开启

方法一：从屏幕顶部向下滑动，调出控制中心（即通知栏）。

方法二：在控制中心面板中寻找图标为“半月形”或标注“暗色模式”的快捷按钮。

方法三：点击该按钮，开关变为蓝色即表示已启用。此操作无需进入设置，3秒内完成。

这一步操作起来很简单，直接滑下来点一下就行，但要注意：某些第三方主题或锁屏壁纸可能遮挡该按钮，此时可左右滑动控制中心面板查找。

在 realme 实验室中启用（仅限旧系统版本）

如果你用的是 realme UI 1.0–3.0 系统（如早期 realme X、Q 系列），或发现【显示与亮度】里没有暗色模式选项：

① 进入【设置】→【realme实验室】→【暗色模式】。

② 点击【立即启用】开关。

③ 启用后返回，再进入【第三方应用暗色】，手动为微信、QQ、B站等常用 App 开启适配——【部分老版本 App 不支持自动跟随，必须在此单独开启】。

设置自动切换时间

进入【设置】→【显示与亮度】→【暗色模式设置】。

选择【日落到日出】：系统根据你所在城市经纬度和当前季节，自动在黄昏后开启、日出前关闭。

或选择【自定义时段】：手动设定开启时间（例如 20:00）和关闭时间（例如 06:00），适合作息规律的用户。

启用自动切换后，无需每天手动开关，但首次设置需允许定位权限，否则日落时间无法准确计算。