必须手动调整虚拟内存分页文件大小才能解决Win11高负载时的“内存不足”警告；通过三种路径进入系统属性高级选项卡，取消自动管理后，在SSD盘符上设置初始大小为物理内存×1.5×1024 MB、最大值为初始值1.5～2倍，单位MB，填完点“设置”并重启生效。
当你在Win11中运行Premiere剪辑4K视频、开多个虚拟机或跑本地大模型时频繁弹出“内存不足”警告，说明当前虚拟内存已无法支撑高负载任务，必须手动调整分页文件大小才能缓解压力。
快速进入虚拟内存设置界面
方法一：按 Win + R 打开运行框，输入 systempropertiesadvanced 回车——这是最快路径，直接跳转到“系统属性”高级选项卡，绕过所有菜单层级，特别适合远程桌面或右键被禁用的环境。
方法二：右键桌面“此电脑”→“属性”→左侧“高级系统设置”——路径稳定，不受UI更新影响，旧习惯用户首选。
方法三：按 Win + I 打开设置→“系统”→“关于”→右侧“高级系统设置”——纯图形化操作，适合触控设备或新手，但需多点三次。
三种方式最终都抵达同一窗口，【务必切换到“高级”选项卡】，否则找不到性能设置入口。
关闭自动管理并选定目标盘符
点击“性能”区域右侧的“设置”按钮→切换至新窗口的“高级”选项卡→点击“虚拟内存”下方的“更改”按钮。
第一步：取消勾选“自动管理所有驱动器的分页文件大小”——这步不做，后面所有输入框全部灰色不可编辑。
第二步：在驱动器列表中选中目标盘符。优先选系统所在SSD（通常是C盘），但若C盘剩余空间＜50GB，请改选另一块空闲≥100GB的NVMe SSD分区（如D盘）。【切勿选机械硬盘或U盘，随机读写延迟会导致卡顿加剧】
第三步：勾选“自定义大小”，此时初始大小和最大值输入框才可填写。
填入科学数值并确认生效
① 初始大小（MB）= 物理内存（GB）× 1024 × 1.5（8GB内存填12288，16GB填24576，32GB填49152）；
② 最大大小（MB）= 初始大小 × 1.5～2（专业渲染/虚拟机用户可设为×2，普通多任务设×1.5）；
③ 数值单位必须是MB，不能输GB、小数或逗号，例如“24576”正确，“24.5GB”或“24,576”会报错；
④ 填完后必须点击“设置”按钮（不是“确定”），否则参数不写入注册表；
⑤ 连续点击“确定”关闭所有窗口，【必须重启电脑，否则新配置完全不生效】。
