MacBook搜不到5G WiFi信号，主因是路由器双频合一、Mac未扫描5GHz频段、信道不兼容或系统缓存损坏，需依次排查路由器设置、强制Mac扫描、关闭双频合一、禁用2.4GHz（M系列）或重置网络偏好。
MacBook连接5G WiFi时搜不到信号，常见于路由器开启双频合一、Mac未启用5GHz频段扫描、信道不兼容或系统缓存损坏等情况，需分阶段排查。
确认路由器是否真实广播5GHz信号
很多家用路由器默认开启“双频合一”（Smart Connect），把2.4GHz和5GHz合并为同一SSID，Mac可能只识别到2.4GHz部分而忽略5GHz广播。这会导致Wi-Fi菜单里只显示一个网络名，实际根本没收到5GHz信号。
用手机（非iPhone）或Windows电脑打开Wi-Fi列表，看能否看到带“5G”“5GHz”“_5G”后缀的独立网络名；若能看到，说明路由器确实在广播5GHz，问题出在Mac端；若连手机也看不到，则需登录路由器后台检查5GHz无线开关是否关闭。
登录方式通常是浏览器输入192.168.1.1或192.168.0.1→输入管理员账号密码→进入“无线设置”→找到“5GHz无线”选项，确保状态为【开启】，并确认信道未设为“自动”以外的非常规值（如149以上某些地区不支持）。
强制让Mac扫描并显示5GHz网络
Mac默认会优先连接已知的2.4GHz网络，且对部分5GHz信道（尤其是DFS信道36–48、100–144）存在扫描限制，需手动干预。
按住Option键同时点击右上角Wi-Fi图标→选择“打开无线诊断”→点击“继续”等待约60秒→完成扫描后查看报告中是否有“未检测到5GHz网络”或“DFS信道不可用”提示。
若诊断未报错但依然无5GHz网络，执行终端强制刷新：打开“终端”→依次输入以下命令（每行回车一次）：
sudo ifconfig en0 down → sudo ifconfig en0 up → sudo killall -HUP mDNSResponder → sudo killall -HUP airportd
这四步操作会重置网卡底层驱动与服务进程，【必须等待10秒以上再点Wi-Fi图标查看列表】，否则扫描缓存未更新，仍为空。
关闭双频合一并手动连接5GHz网络
这是最直接有效的解法，适用于路由器支持且Mac芯片兼容（M1及更新机型、Intel 2013年后机型均支持）。
方法一：路由器后台关闭双频合一
登录路由器管理页→找到Wi-Fi设置→关闭“双频合一”“Smart Connect”“Band Steering”等类似名称功能→保存并重启路由器→等待90秒待所有指示灯稳定→在Mac上刷新Wi-Fi列表，此时应出现两个同名网络（如“MyWiFi”和“MyWiFi_5G”）→点击“MyWiFi_5G”输入密码连接。
方法二：Mac端禁用2.4GHz频段（仅限M系列芯片）
此操作不可逆，需谨慎：打开“终端”→输入命令sudo defaults write /Library/Preferences/com.apple.airport.opproot.plist Prefer5GHz 1 →回车→再输入sudo killall -HUP airportd →回车→重启Mac。此后系统将默认优先搜索并连接5GHz网络，2.4GHz仅作备用。
注意：Intel机型不支持该偏好设置，强行执行无效。
重置网络偏好设置（兜底操作）
当Wi-Fi列表持续空白、图标灰色、或反复连接失败时，系统存储的com.apple.airport.preferences.plist文件很可能已损坏，必须清除。
第一步：关机
第二步：开机瞬间按住Command + R不放，直到出现苹果标志与进度条，进入恢复模式
第三步：顶部菜单栏点击“实用工具”→“终端”
第四步：在终端中输入以下命令并回车：
sudo rm /Library/Preferences/SystemConfiguration/com.apple.airport.preferences.plist
第五步：输入sudo rm /Library/Preferences/SystemConfiguration/NetworkInterfaces.plist（删除网络接口缓存）
第六步：点击左上角苹果图标→“重新启动”→等待Mac完全启动后，Wi-Fi服务将重建，所有网络需重新添加。
