Mac全屏看视频发烫是因Safari默认HEVC软解致CPU满载，解决方法包括：①用活动监视器定位高能耗标签页并关闭；②通过开发菜单禁用HEVC硬解、启用H.264硬解；③地址栏加参数强制H.264；④关闭后台JavaScript与自动播放；⑤清除Service Worker及GPUCache后重启Safari。
全屏观看网页视频时Mac机身发烫、风扇狂转，是因为Safari默认启用HEVC软解而非硬件加速，CPU被迫承担全部解码任务，持续满载运行导致温度飙升至85℃以上。
立即定位正在烧CPU的视频标签页
① 按 Command + 空格 打开聚焦搜索，输入“活动监视器”并回车；
② 切换到“能量”标签页，点击“能量影响”列标题降序排列；
③ 找出名称为 Safari Web Content 且数值 ≥ 22 的进程；
④ 查看右侧显示的网页标题（如“Bilibili - 4K动画”），记下关键词；
⑤ 切回 Safari，用 Command + ` 循环切换所有窗口，再用 Command + Shift + [ 逐个翻阅标签页，比对标题并关闭对应页面。
注意：高能耗标签页可能藏在最小化窗口中，仅靠当前激活窗口无法覆盖全部。
强制启用H.264硬解并禁用HEVC试探性解码
很多视频网站默认推送HEVC编码流，但M1/M2芯片早期固件对HEVC网页解码支持不稳定，会退回到CPU软解。而H.264硬解兼容性更好、功耗更低。
方法一：通过开发菜单临时切换
① Safari → 偏好设置 → 高级 → 勾选“在菜单栏中显示‘开发’菜单”；
② 顶部菜单栏点击“开发” → “实验性功能” → 取消勾选“HEVC hardware decoder”；
③ 同一菜单中，确保“H.264 hardware decoder”处于启用状态。
这一步操作起来很简单，刷新视频页即可生效，无需重启浏览器。
方法二：地址栏注入强制解码策略
在视频播放页地址栏末尾添加参数：?force-h264=true 或 &prefer_h264=1，然后回车重载页面。部分站点会识别该参数并主动降级编码格式。
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关闭后台JavaScript与自动播放
非活跃标签页仍在执行 requestAnimationFrame 和媒体预加载脚本，是发热最隐蔽的源头。默认设置下，Safari允许后台页面持续消耗CPU资源。
点击 Safari → 偏好设置 → 网站 → 左侧选“JavaScript” → 右侧将“所有其他网站”设为“拒绝”；
对邮箱、网银等必需站点，单独点击“详细信息”添加例外。
仍在“网站”选项卡中，左侧选“自动播放” → 将“所有网站”设为“不允许任何内容自动播放”。
清除Service Worker及GPUCache
损坏的 Service Worker 缓存会导致视频解码器反复初始化失败，触发CPU软解循环；膨胀的 GPUCache 会干扰Metal渲染路径，使GPU加速失效。
点击 Safari → 清除历史记录与网站数据 → 时间范围选择“所有历史记录” → 勾选“网站数据”和“缓存的图像与文件” → 点击“清除历史记录”。
【清除后必须重启Safari，否则GPUCache残留仍会强制CPU软解】
