System.currentTimeMillis() 返回毫秒级时间戳（long型），表示自1970-01-01 00:00:00 UTC起经过的毫秒数，本身无格式、非字符串；需借助SimpleDateFormat（线程不安全）或DateTimeFormatter（推荐，线程安全）配合Instant等类进行时区明确的格式化。
System.currentTimeMillis() 返回的是一个 毫秒级时间戳（long 类型），它本身**不包含任何格式信息**，也不做格式化——它只是从 1970-01-01 00:00:00 UTC（即 Unix 纪元）开始经过的毫秒数。
时间戳本身不是字符串，不能直接“格式化”
很多人误以为 System.currentTimeMillis() 会返回像 "2024-05-20 14:30:45" 这样的字符串，其实它只返回类似 1716215445123 的纯数字。要显示成可读时间，必须借助其他类进行转换。
常用格式化方式：用 SimpleDateFormat 或 DateTimeFormatter
Java 提供了两类主流方式将时间戳转为指定格式的字符串：
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旧式（Java 7 及以前）：SimpleDateFormat
线程不安全，需每次新建或加锁，仅作了解
long ts = System.currentTimeMillis();<br> SimpleDateFormat sdf = new SimpleDateFormat("yyyy-MM-dd HH:mm:ss.SSS");<br> String formatted = sdf.format(new Date(ts)); -
推荐（Java 8+）：DateTimeFormatter + Instant / LocalDateTime
线程安全、不可变、更清晰表达时区意图：
long ts = System.currentTimeMillis();<br> Instant instant = Instant.ofEpochMilli(ts);<br> // 转为系统默认时区的本地时间并格式化<br> String formatted = instant.atZone(ZoneId.systemDefault())<br> .format(DateTimeFormatter.ofPattern("yyyy-MM-dd HH:mm:ss.SSS"));
注意时区问题：时间戳是 UTC，显示依赖时区
时间戳本质是与时区无关的绝对时刻。但格式化成“年月日时分秒”时，必须明确指定时区，否则结果可能不符合预期：
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- 用
Instant直接格式化会报错（没有时区信息） -
LocalDateTime.ofInstant(instant, ZoneId.systemDefault())是常见写法 - 若需固定时区（如北京时间），显式写
ZoneId.of("Asia/Shanghai")
快速获取标准 ISO 格式字符串（无需自定义）
如果只需要类似 "2024-05-20T14:30:45.123Z" 的标准格式，可直接用：
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Instant.ofEpochMilli(ts).toString()→ 带 Z（UTC） -
Instant.ofEpochMilli(ts).atZone(ZoneId.systemDefault()).toString()→ 带本地时区偏移（如 +08:00）
