Mac截图默认PNG，但可永久改为JPG以适配微信等平台；执行defaults write com.apple.screencapture type jpg并killall SystemUIServer即可生效，文件扩展名为.jpg且重启不失效。
Mac截图默认保存为PNG格式，但微信、邮件等平台更适配JPG——文件体积小、加载快、兼容性好，直接改掉系统默认设置就能一劳永逸。
用终端命令永久设为JPG
这一步会写入系统级配置，所有快捷键截图（Command+Shift+3/4/4+空格）从此全部输出.jpg文件，重启也不失效。
第一步：打开“应用程序”→“实用工具”→“终端”，或按Command+空格搜“终端”并回车启动。
第二步：输入命令查看当前设置：defaults read com.apple.screencapture type，回车。若返回does not exist或png，说明尚未修改或仍为默认。
第三步：执行写入命令：defaults write com.apple.screencapture type jpg，回车确认。注意大小写不敏感，但【必须是小写jpg，不能写成JPG或jpeg】，否则部分macOS版本（尤其是Sonoma及更新系统）可能识别失败导致截图无法生成。
第四步：刷新系统UI服务使设置立即生效：killall SystemUIServer，回车。菜单栏图标会短暂闪烁重载，这是正常现象，无需担心。
第五步：随便截一张图（比如Command+Shift+4画个框），到保存位置（默认桌面）检查文件扩展名——已变成.jpg，且双击打开无损，文字边缘清晰。
用Command+Shift+5临时选JPEG
适合偶尔需要混用格式的场景，比如给设计师发PNG保留透明，给客户发JPG省流量，不用动系统配置。
方法一：按下Command+Shift+5调出控制条→点击底部“选项”→在“图像格式”下拉菜单中选择JPEG（部分系统显示为JPG）→关闭控制条。此后所有通过该控制条触发的截图（包括全屏、窗口、区域）都按此格式保存。
方法二：截图后右下角出现缩略图→按住Control键单击缩略图→选择“存储图像为…”→在弹出窗口的“格式”下拉框里选JPEG→点“保存”。这一步【会覆盖本次截图的路径和格式，且不改变任何系统设置】，纯属单次操作。
还原默认PNG格式
如果改完发现某些场景需要PNG（比如带阴影的窗口截图需透明通道），随时可退回。
打开终端→输入defaults write com.apple.screencapture type png→回车→再执行killall SystemUIServer→回车刷新。下次截图就恢复为.png结尾。
