JavaScript事件循环在调用栈清空后自动轮询宏任务队列，每次取一个宏任务执行；宏任务结束后立即清空微任务队列，再进行下一轮宏任务；浏览器可能在宏任务与微任务后插入UI渲染。
JavaScript 的调用栈清空同步代码后，会立即检查并执行**任务队列（Task Queue）中的宏任务**，这个过程由事件循环（Event Loop）自动完成，不需要手动切换。
宏任务队列在调用栈为空时被轮询
当同步代码全部执行完毕、调用栈变为空时，事件循环会从**宏任务队列（如 setTimeout、setInterval、I/O、UI 渲染等回调）中取出最老的一项**，推入调用栈执行。这是一次“轮询”，不是切换，也不需要开发者干预。
- 每次只取一个宏任务执行，执行完再次清空调用栈
- 执行宏任务过程中产生的新同步代码会先填满调用栈，再触发下一轮轮询
- 注意：微任务队列（如 Promise.then、queueMicrotask）优先级更高，会在每次宏任务结束后、下个宏任务开始前清空
微任务总是在宏任务之间插队执行
宏任务执行完后，事件循环不会直接取下一个宏任务，而是先检查并**一次性执行完所有当前微任务队列里的任务**，再继续宏任务队列。
- 例如：setTimeout 回调（宏任务）里 resolve 一个 Promise，其 then 回调会进入微任务队列，立刻执行，而不是等到下次宏任务
- 微任务没有“队首等待”机制，只要存在，就会被连续执行直到队列为空
浏览器渲染与宏任务的时机关系
在某些环境下（如浏览器），一次宏任务执行完、微任务清空后，如果到了帧刷新时机，会插入一次**UI 渲染**，然后再继续下一轮宏任务。这属于宿主环境行为，并非 JS 引擎本身逻辑，但会影响任务感知顺序。
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- requestAnimationFrame 的回调属于宏任务，但会在下一次渲染前执行
- 长时间运行的同步代码会阻塞宏任务和渲染，导致页面卡顿
没有“主动切换”的 API，只有调度和等待
你不能用代码命令 JS “现在去执行任务队列”，只能通过异步 API（如 setTimeout、Promise、postMessage）把任务**排入对应队列**，然后由事件循环按规则消费。
- 想让某段逻辑延后执行，用 setTimeout(fn, 0) 或 Promise.resolve().then(fn)
- setTimeout(fn, 0) 不是立刻执行，而是进入宏任务队列，等当前调用栈和微任务都处理完才执行
- Promise.then(fn) 是微任务，保证在本轮宏任务结束前执行
