真实空载功耗为0.3W～0.8W，需避开插排LED灯、电压接线错误和杂散电容干扰，启用BIOS中“ErP Ready”，用0.001W分辨率功率计按零线串联法测量，并静置15分钟待热平衡后读数。
要确认电脑电源在完全断电但插着插座时的真实空载功耗，必须避开插排LED灯、电压接线错误和杂散电容干扰三类误差源，否则测出来可能比真实值高5～10倍。
准备工作与安全前提
拔掉主机所有外设（显示器、键盘、USB设备、网线全断开），只保留电源线插在墙插上；【务必确认主板BIOS中“ErP Ready”已启用，否则待机路径未彻底切断，空载功耗虚高0.2W以上】。
关闭机箱侧板，静置主机3分钟，让ATX电源内部待机电路完成自检并进入稳定休眠态。
准备一台支持0.001W分辨率的交流功率计（如PA310、Chauvin Arnoux CA8230），普通家用款（如小米米家）最小显示0.01W，无法捕捉真实空载值。
正确接线方式
方法一：零线串联+内接电压（推荐）
将功率计电流通道卡入电源线的蓝色零线（非棕色火线），电压端子直接夹在电源插头的L/N金属片两端——不经过任何插排、延长线或分线器。
方法二：整机直串法（快捷但精度略低）
把功率计输入端接墙插，输出端接主机电源线插头；【若使用带LED指示灯的插排，其自身耗电会混入读数，导致空载功耗虚高0.3W以上】。
分阶段测量与读数确认
第一步：通电后等待15分钟，让电源内部Y电容充分放电、待机稳压电路进入热平衡态。
第二步：记录功率计稳定显示值，典型空载功耗区间为【0.3W～0.8W】；若持续高于0.9W，需检查是否遗漏USB设备供电或BIOS中“快速启动”未关闭。
第三步：拔下电源线，静置3分钟再重插，重复测量一次；两次读数偏差超过±0.05W，说明存在接触电阻或接地不稳定，应更换接线点或清洁插头金属片。
