选 StringBuilder 还是 StringBuffer 取决于线程环境：单线程用 StringBuilder，多线程共享修改用 StringBuffer；两者底层实现相同，均基于可变数组、自动扩容、API 兼容，唯一区别是 StringBuffer 方法加 synchronized 保证线程安全，StringBuilder 无同步开销，性能高 10%–15%。
选 StringBuilder 还是 StringBuffer，关键看线程环境——单线程用 StringBuilder，多线程且需共享修改用 StringBuffer。
底层实现其实一样
两者都继承自 AbstractStringBuilder，内部都用可变的 char[]（JDK 9+ 为 byte[]）存字符，都支持 append、insert、delete 等原地修改操作，扩容逻辑也一致：容量不够时自动扩容（通常是当前长度 ×2 +2），调用 System.arraycopy 复制内容。
它们的 API 几乎完全兼容，方法签名、参数类型、返回值都一致，代码迁移成本极低。
线程安全是唯一本质区别
StringBuffer 的所有公共修改方法（如 append、insert、reverse）都加了 synchronized，保证多线程并发调用时数据不会错乱；StringBuilder 完全不加锁，没有任何同步开销。
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- 在纯单线程场景下，StringBuilder 性能通常比 StringBuffer 高 10%–15%
- 如果多个线程共用同一个 StringBuffer 实例并频繁修改，不用额外同步也能安全运行
- 但若用 StringBuilder 做同样操作，大概率出现字符错位、丢失或数组越界异常
初始化容量影响实际性能
默认构造器创建的 StringBuilder/StringBuffer 初始容量都是 16。如果预估最终字符串长度远超此值（比如拼接上千条日志），建议直接指定初始容量：
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new StringBuilder(2048)可避免多次扩容复制 - 扩容虽自动，但每次都要 new 数组 + copy 原内容，属于可避免的开销
- 过度预留（如设为 100000）会浪费堆内存，按需略留余量更合理
别混淆“线程安全”和“线程可用”
线程安全 ≠ 必须多线程用；线程不安全 ≠ 单线程不能用。
- 局部变量（如方法内新建的 StringBuilder）天然线程隔离，用 StringBuilder 安全又高效
- 静态字段或全局共享实例，若被多线程读写，必须选 StringBuffer 或自行加锁
- 仅读操作（如 toString() 后只读取结果）对两者都没影响，无需担心
