StringBuilder比String拼接更高效，因其内部维护可变字符数组，避免频繁创建对象和GC开销；循环拼接10000次时通常快5–10倍。
StringBuilder为什么比String拼接更高效
String对象不可变，每次拼接都会生成新对象，旧对象变成垃圾；而StringBuilder内部维护一个可变字符数组，在同一块内存上直接修改，避免频繁创建对象和GC开销。循环中拼接10000次字符串，StringBuilder通常快5–10倍。
最常用的增删改查操作
所有修改类方法都返回自身，支持链式调用：
- append()：追加任意类型数据（字符串、数字、布尔、char数组甚至另一个StringBuilder）
- insert(int offset, ...)：在指定索引前插入，原内容后移，不覆盖
- delete(int start, int end)：删除[start, end)区间字符（左闭右开）
- deleteCharAt(int index)：快速删单个字符，比delete( i, i+1 )更简洁
- replace(int start, int end, String str)：用新字符串替换指定区间
- reverse()：原地反转，无需额外空间
容量与长度的区分很关键
length()返回当前实际字符数；capacity()返回底层数组能容纳的最大字符数。默认初始容量为16，当length超过capacity时，自动扩容为oldCapacity * 2 + 2。若预估最终长度（如拼接万条日志），建议用new StringBuilder(10240)避免多次扩容。
别忘了最后一步：转成String
StringBuilder是中间处理工具，业务逻辑中最终需要String类型。必须显式调用toString()获取结果，否则直接打印或传参可能引发意外交互问题。注意它返回的是新String对象，不影响原StringBuilder状态。
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