Mac系统自带“浮动”或“信息”屏保可显示实时时钟，需在“系统设置→锁定屏幕→屏幕保护程序”中选择该类型并勾选“与时钟一起显示”，再将触发时间设为5秒即可实现闲置后自动浮现。

Mac系统自带的屏幕保护程序支持在全屏状态下显示实时更新的时钟，无需安装第三方软件即可实现——只要选对屏保类型、勾选对应选项，并将触发时间设为最短间隔，就能让时钟在闲置5秒后自动浮现。

启用内置时钟屏保

macOS原生提供“浮动”和“信息”两类可叠加时钟的屏保，它们字体大、对比强，适合远距离查看。

第一步：点击左上角苹果菜单 → 选择“系统设置”，在边栏中向下滚动并点按“锁定屏幕”。

第二步：在右侧“屏幕保护程序”区域，点击当前缩略图旁的“…”按钮，或直接点击缩略图本身，打开屏保选择窗口。

第三步：在弹出窗口中滚动查找，点按“浮动”或“信息”任一缩略图；这两款均支持时钟叠加，但“浮动”的数字更粗、“信息”的排版更紧凑，按视觉偏好选其一即可。

第四步：【必须勾选“与时钟一起显示”】——该复选框位于缩略图下方，未勾选则纯动画无时间，且不保存状态，每次切换屏保都需重开此开关。

第五步：点击右下角“测试”按钮预览全屏效果；看到大号实时跳动的时间即表示成功，关闭窗口即可。

缩短屏保启动等待时间

默认10分钟才触发，对桌面装饰型使用完全不适用；设为5秒后，离开键盘鼠标几秒，时钟就自动浮起。

回到“锁定屏幕”设置页，找到“屏幕保护程序开始前”的滑块。

将滑块拖至最左侧，明确显示“5秒”字样——这是系统允许的最小值，低于此值选项不可用。

用第三方插件实现桌面常驻时钟

如果希望时钟永远贴在桌面上（非全屏、不遮挡窗口），就得绕过屏保机制，改用桌面小部件方案。

方法一：下载 Übersicht（开源免费）
访问 GitHub 搜索 “Übersicht clock widget”，认准最近更新于2025年后的仓库；解压后双击安装，首次运行需在“系统设置→隐私与安全性→辅助功能”中启用权限。

方法二：使用 iStat Menus（付费但稳定）
官网下载安装包，运行后在菜单栏图标右键 → “Preferences” → “Widgets” → 开启 “Desktop Clock”，再进“Position”拖拽到满意位置。

【iStat Menus 的时钟默认不透明，若遮挡图标，务必进入 Customize → 调低 Opacity 至 70% 以下】