System.nanoTime()是Java中唯一适合高精度性能测量的时间API，基于内核单调时钟，纳秒级分辨率、单调递增、不受系统时钟调整影响，仅适用于耗时差值计算，不可用于绝对时间。
System.nanoTime() 是 Java 中唯一适合高精度性能测量的时间 API，它不提供“现在几点”，只回答“这段代码跑了多久”，而且尺子刻得够细——纳秒级分辨率、单调不跳变、无系统时钟干扰。
为什么 nanoTime 比 currentTimeMillis 更可靠
currentTimeMillis() 返回的是自 1970 年起的毫秒数，本质是系统墙钟。它受 NTP 校时、手动改时间、闰秒等影响，压测中可能出现负耗时或统计断层。nanoTime() 则基于内核单调时钟（如 Linux 的 CLOCK_MONOTONIC 或 Windows 的 QueryPerformanceCounter），起点虽“任意”（通常是 JVM 启动时刻），但全程稳定递增，差值就是真实经过时间。
- 精度差异：nanoTime 实际分辨率通常为 10–100 纳秒；currentTimeMillis 在 Windows 下可能低至 15.6 毫秒
- 适用场景不同：前者专为耗时测量设计；后者用于日志时间戳、定时任务触发等需绝对时间的场合
- 跨平台一致性更强：Linux/macOS/Windows 上 nanoTime 行为统一；currentTimeMillis 在各系统上精度波动大
正确写法：两次调用 + 差值计算
核心就一句话：只用差值，不用单值。System.nanoTime() 返回的 long 数字本身没有物理意义，就像跑步计时器上的“00:00:00”不代表凌晨零点，只是起点标记。
- 在业务逻辑前立即记录：long start = System.nanoTime();
- 在业务逻辑后立即记录：long end = System.nanoTime();
- 计算耗时：long ns = end - start;（单位：纳秒）
- 避免包裹无关操作：不要把日志打印、对象创建、锁等待等非目标逻辑包进去
单位转换要注意除法类型
纳秒转微秒或毫秒时，整数除法会截断小数，导致系统性低估。例如 1999 纳秒 ÷ 1000 = 1 微秒，实际丢失了近一半精度。
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- 要保留小数：用 durationNs / 1000.0（得 double，单位微秒）或 durationNs / 1_000_000.0（单位毫秒）
- 做阈值判断可用整数截断：durationNs / 1000 >= 100 表示是否超 100 微秒
- 统计平均值或绘图务必用浮点运算，避免多次整除放大误差
实战中容易踩的坑
即使调用方式正确，环境干扰仍会让结果失真。关键不是“能不能测”，而是“测到的到底是什么”。
- JIT 预热不足：首次运行含类加载和编译开销，建议空跑 10000 次再开始采集
- GC 干扰：Full GC 可暂停线程数百毫秒，此时 nanoTime 仍在走，但业务没执行——应结合 GC 日志交叉分析
- 测量粒度太细：测单条 i++ 这类极短操作时，nanoTime 自身调用开销（约 10–50 纳秒）已接近被测对象，应批量执行后均摊
- 跨线程误用：start 和 end 必须在同一线程同一路径，否则可能被调度中断、上下文切换污染
