VSCode 默认中文需三步：安装官方语言包、用命令设zh-cn、点Reload Window；settings.json的"locale"已失效，改locale.json才生效，且须由命令生成，环境变量可能覆盖设置。
VSCode 默认打开就是中文，靠的不是“装完插件自动变”，而是三件事必须做全：装官方语言包、用 Configure Display Language 命令设 zh-cn、点 Reload Window（不是关掉重开）。
为什么改 settings.json 无效？
VS Code 1.70+ 版本已彻底弃用 settings.json 中的 "locale": "zh-cn" 配置。它不会报错，也不会警告，只是静默忽略。你手动加了这行，重启后界面还是英文——不是你操作错了，是这个路径根本没用了。
真正起效的是独立的 locale.json 文件，且必须由 VS Code 自己生成（通过命令触发），否则容易写错路径或格式。
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locale.json正确路径是：%APPDATA%\Code\User\locale.json（Windows）、~/.config/Code/User/locale.json（Linux）、~/Library/Application Support/Code/User/locale.json（macOS） - 手写时必须是标准 JSON 格式：
{"locale":"zh-cn"}，不能多逗号、不能缺大括号、不能写成locale.language等错误字段 - 如果文件被误建在项目根目录下的
.vscode/locale.json，那只会对当前工作区生效，且优先级低于用户级配置
Configure Display Language 命令到底做了什么？
这个命令不是“选个语言就完事”，它是一套自动检查 + 引导流程：
- 先检测本地是否已安装
ms-ceintl.vscode-language-pack-zh-hans（微软官方简体中文语言包） - 没装就跳转到扩展页，点击 Install 后自动返回
- 装好后自动打开正确的
locale.json（用户级），并填入{"locale":"zh-cn"} - 最后弹出提示：“需要重启窗口以应用更改”——这里必须点
Reload Window，不是Ctrl+R，也不是关掉再双击图标
很多人点了 Reload Window 还是英文，常见原因是：LANG 或 LC_ALL 环境变量从终端透传进来，强行覆盖了 locale.json 设置；或者你在 WSL/SSH 远程连接中改了远程的 locale.json，但本地窗口仍读本地配置。
全局生效的关键：别让环境变量劫持语言
VS Code 启动时会按顺序读取语言设置，优先级从高到低是：环境变量 > locale.json > 系统区域设置。所以即使 locale.json 写对了，也可能被绕过。
- Linux/macOS 下，检查终端启动 VS Code 的方式：如果用
code .启动，且终端设置了export LANG=en_US.UTF-8，VS Code 就会优先用这个 - 解决方法：在启动前临时清空，比如
LANG= code .；或在 shell 配置里把LANG改成zh_CN.UTF-8（注意这是系统 locale，和 VS Code 的zh-cn不同） - Windows 用户一般不受此影响，但若使用 Git Bash 或 MSYS2 启动，同样可能透传
LANG - Snap 版 VS Code（Ubuntu 默认源安装）有沙盒限制，语言包常加载失败，建议换用官网 .deb 包或 tarball
真正卡住人的地方，往往不是找不到按钮，而是改完配置忘了 Reload Window，或以为装了插件就自动生效，结果一直等它“慢慢汉化”。语言切换没有中间态——它只在窗口启动那一刻读一次 locale.json，之后全程静态，不缓存、不热更、不 fallback。
