最可靠的方式是关闭VSCode后手动清空recentlyOpened.json中的entries和workspaces数组——UI菜单仅清内存缓存，不删磁盘数据，且对工作区无效。
直接清空 VSCode 最近打开记录，最可靠的方式是关闭编辑器后手动编辑 recentlyOpened.json 文件——UI 上的“清除最近打开记录”只清界面，不删底层数据，且对工作区（.code-workspace）无效。
为什么“文件 → 清除最近打开记录”不管用
这个菜单项只会清空当前会话中缓存在内存里的最近文件列表，不影响磁盘上持久化的记录。重启 VSCode 后，“最近打开”里依然有旧项目，尤其是工作区条目根本不会出现这个菜单里。
- 它不修改
recentlyOpened.json，也不碰workspaces字段 - 已删除的项目路径仍保留在文件中，点击会报错
Unable to open 'xxx': File not found. - 多开 VSCode 实例时，该操作只影响触发它的那个窗口
手动清空 recentlyOpened.json 的正确步骤
这是唯一能同时清理文件和工作区历史的通用方法，适用于 Windows/macOS/Linux 所有平台。
- 必须先完全退出 VSCode：右键系统托盘图标选“退出”，macOS 还要确认 Dock 中进程已消失
- 定位文件：
Windows：%APPDATA%\Code\User\recentlyOpened.json
macOS：$HOME/Library/Application Support/Code/User/recentlyOpened.json
Linux：$HOME/.config/Code/User/recentlyOpened.json - 用文本编辑器打开，把
"entries"和"workspaces"两个数组都改成空数组：[]，不要删字段名 - 保存文件，再启动 VSCode —— “打开最近”列表即为空
命令行一键覆盖（适合脚本或批量操作）
比手动编辑更高效，但前提是 VSCode 已退出，否则写入会被立即覆盖。
- macOS/Linux：
echo '{"entries":[],"workspaces":[]}' > "$HOME/Library/Application Support/Code/User/recentlyOpened.json" - Windows PowerShell：
Set-Content -Path "$env:APPDATA\Code\User\recentlyOpened.json" -Value '{"entries":[],"workspaces":[]}' - 执行前建议先备份：
cp recentlyOpened.json recentlyOpened.json.bak
想隐藏而非清空？禁用启动页显示即可
如果只是不想看到“最近打开”区域，但保留历史以便偶尔调用，改设置比删文件更安全：
- 打开设置（
Ctrl+,），搜索workbench.startupEditor，设为"none"或"welcomePage" - 顺手关掉
workbench.editor.reopenLastEditorOnStart（避免上次标签页自动恢复） - 注意：这不删除任何记录，
Cmd+R/Ctrl+R仍能唤出最近工作区列表
真正彻底清空的关键就两点：VSCode 必须完全退出，且 recentlyOpened.json 里的 entries 和 workspaces 都得清空——漏掉任一个，对应类型的记录就会残留。别信“点一下菜单就干净了”的直觉。
