必须实测带载下各电压轨压降来验证电源真实输出能力：先空载测+12V/+5V/+3.3V是否在容差范围内，再加50%负载看压降是否超0.3V，最后做90%脉冲负载测试瞬态响应，+12V跌落超0.5V或低于11.0V即表明性能不达标。
要确认电脑电源是否真能持续输出标称功率，不能只看外壳标签，必须在带载状态下实测关键电压轨的稳定性——万用表本身无法直接读出“瓦特数”，但通过精准测量+12v、+5v、+3.3v在不同负载下的压降幅度，结合电流估算，可反推电源实际承载能力。
准备工作与安全前提
断开主机所有外部供电，拔掉电源线；拆下电源并确认其已完全放电（静置5分钟以上）；准备数字万用表、至少一个高功率负载（如12V/20A电子负载模块或双显卡满载平台），【未断电操作可能引发触电或短路，严禁跳过此步】。
将万用表红表笔插入“VΩmA”孔，黑表笔插入“COM”孔；旋钮拨至DCV 20V档位；检查表笔绝缘层无破损、金属探针无弯折。
定位关键测试点与接线方式
方法一：使用24针主ATX接口（推荐，信号最稳定）
找到主板供电接口的绿色线（PS_ON#）和任意一根黑色线（GND），用短接线临时短接——此时电源进入待机状态，风扇微转；再用万用表红表笔依次触碰橙色（+3.3V）、红色（+5V）、黄色（+12V）引脚，黑表笔始终压紧同一根黑线。
方法二：使用SATA或大4Pin硬盘供电线（快捷但易受线阻干扰）
取一根空闲SATA电源线，红表笔插进红线（+5V），黄表笔插进黄线（+12V），黑表笔必须插进同一组线束中的任意一根黑线——【若混用不同线束的黑线，会因接地电位差导致读数漂移超±0.2V】。
分阶段加载并记录电压变化
第一步：空载测量
短接PS_ON#后，不接任何负载，记录+12V、+5V、+3.3V三组读数，应分别落在11.40–12.60V、4.75–5.25V、3.14–3.47V范围内。
第二步：施加50%额定负载
接入等效于电源标称功率一半的负载（例如标称650W电源，接入300W左右阻性负载），等待30秒待温度稳定，再次记录三组电压值；此时+12V压降不应超过0.3V，否则说明内部DC-DC转换效率严重劣化。
第三步：冲击负载测试
瞬间接入接近满载的脉冲负载（如从0W突增至90%标称功率，维持2秒），观察万用表数值是否出现＞0.5V的瞬时跌落——若+12V跌破11.0V，基本可判定电源过载保护响应迟钝或电容老化。
