Mac“系统数据”异常膨胀的主因是预装多余语言文件，可通过Monolingual工具、手动删除应用语言包、终端命令筛选、禁用词典缓存及清理本地化数据库五种方法安全释放数百MB至数GB空间。

如果您发现Mac磁盘空间中“系统数据”或“其他”类别异常膨胀，且已排除大型媒体、应用及iCloud同步残留，那么预装的多余语言文件很可能是隐藏的空间占用源。这些文件包括应用程序内嵌的.lproj资源包、系统级词典Bundle、语言缓存数据库及本地化索引，可安全移除以释放数百MB至数GB空间。以下是多种互不依赖、可独立执行的彻底删除方法：

一、使用Monolingual工具批量清理系统与应用语言包

Monolingual是一款经长期验证的开源工具，专为macOS设计，能智能识别并安全移除未启用语言对应的.lproj文件夹，同时自动跳过系统关键路径，支持创建删除前备份，避免误操作风险。

1、通过终端克隆项目仓库：git clone https://gitcode.com/gh_mirrors/mo/Monolingual

2、进入项目目录并编译：cd Monolingual && make

3、启动应用后，在主界面取消勾选所有非必需语言（如fr、de、ja、ko、es等），仅保留zh_CN和en。

4、勾选“备份被删除文件”选项，首次运行时强烈推荐启用。

5、点击“Remove”按钮，输入管理员密码确认执行。

6、清理完成后，查看界面显示的已释放空间统计值。

二、手动精删第三方应用内置语言资源

此方法无需安装任何工具，直接定位到应用包内部Resources目录，删除非中文语言.lproj文件夹。适用于Adobe Creative Cloud、JetBrains系列、Visual Studio Code等大型应用，单个应用可释放300MB–2GB空间，且操作后应用界面仍保持完整中文显示。

1、在访达中定位目标应用（例如：/Applications/Adobe Photoshop 2024.app），右键点击选择“显示包内容”。

2、依次进入Contents > Resources子目录。

3、按文件大小排序，识别出所有非中文语言包，如en.lproj、fr.lproj、ja.lproj、ko.lproj等。

4、确认系统语言及应用当前界面语言为简体中文后，将除zh_CN.lproj外的所有.lproj文件夹拖入废纸篓。

5、对多个高占用应用（如IntelliJ IDEA、Sketch、Final Cut Pro）重复上述步骤。

6、全部处理完毕后，重启各应用，验证菜单、提示及帮助文档是否仍正常显示中文。

三、通过终端命令筛选并清除大体积语言包

借助shell命令可快速定位深藏于/Applications下的高占用语言目录，尤其适合熟悉终端操作的用户，避免图形界面逐个检查的低效过程，支持按大小阈值精准筛选，防止误删小体积关键资源。

1、打开“终端”，执行以下命令查找大于20MB的语言包：find /Applications -path "*/Contents/Resources/*.lproj" -type d -size +20M 2>/dev/null

2、对返回的任一路径，执行ls -lh查看该目录下各语言包实际大小。

3、确认目标后，执行删除命令，例如：sudo rm -rf "/Applications/Visual Studio Code.app/Contents/Resources/en.lproj"

4、每删除一个语言包后，运行sudo purge刷新系统缓存，确保磁盘空间立即释放。

5、如需批量保留中文并清除其余语言，可对单个应用执行：sudo find /Applications/Safari.app/Contents/Resources -name "*.lproj" ! -name "zh_CN.lproj" -delete

四、禁用并清理系统级词典语言包与缓存

macOS预装多国词典Bundle及关联索引缓存，常驻于/System/Library/AssetsV2/与~/Library/Dictionaries/，虽不可直接删除只读系统路径，但可通过禁用+清缓存组合方式安全释放空间，避免触发SIP限制。

1、点击苹果菜单 →「系统设置」→「键盘」→「文本输入」→「编辑」。

2、在弹出窗口中，取消勾选除简体中文和English外的所有输入源语言项。

3、打开访达，按Shift + Command + G，输入路径：~/Library/Dictionaries/，回车进入。

4、删除其中的IndexCache.db、DictionaryIndex.sqlite及所有以.cache结尾的文件。

5、再次调出“前往文件夹”，输入：/Library/Caches/com.apple.DictionaryService/，清空该目录全部内容（需管理员密码授权）。

五、清理系统语言偏好与本地化缓存数据库

系统在加载多语言环境时会生成IntlDataCache、字体映射表及字符串翻译缓存，这些文件驻留在用户与系统级Caches目录中，长期累积可达数GB，且不会随语言设置变更自动清除，必须主动干预。

1、打开访达，按Shift + Command + G，输入：~/Library/Caches/com.apple.IntlDataCache，回车进入用户级语言缓存目录。

2、若该路径存在且非空，选中全部内容，拖入废纸篓（无需保留任何文件）。

3、再次调出“前往文件夹”，输入：/Library/Caches/com.apple.IntlDataCache，需管理员权限访问系统级缓存区。

4、清空该目录全部内容，输入密码授权。

5、执行终端命令刷新语言索引：sudo atsutil databases -remove，随后运行sudo atsutil server -shutdown && sudo atsutil server -ping重启字体服务。