知乎提供五种取消关注用户的方法：一、App端“我的关注”逐个取关；二、网页版主页侧边栏定位取关；三、控制台执行JS脚本批量取关；四、清理“关注的问题”间接减少干扰；五、用“特别关注”筛选后精准清理。
如果您在知乎上关注了大量用户，但希望精简关注列表或停止接收其动态，则可能是由于关注关系冗余、内容匹配度下降或账号管理需求提升。以下是删除关注用户及管理粉丝的多种操作方法：
一、通过知乎App“我的关注”页面取消关注
该方式直接调用知乎移动端标准关注管理路径，适用于单个或少量用户取关，界面响应稳定，无需额外工具。
1、打开知乎App，点击右下角“我的”按钮。
2、在“我的”页面中，点击顶部导航栏的“关注”选项。
3、切换至“用户”标签页，进入已关注用户列表。
4、找到目标用户头像右侧显示的已关注按钮，点击进入操作弹窗。
5、在弹窗中点击不再关注，确认后该用户即从关注列表移除。
二、通过网页端个人主页批量定位取关
该路径利用知乎网页版侧边栏固定入口，支持鼠标悬停预览与快速点击，适合习惯桌面端操作且需逐个核查用户活跃度的场景。
1、登录知乎网页版（zhihu.com），将鼠标悬停于右上角个人头像，点击下拉菜单中的“我的主页”。
2、在个人主页右侧边栏，点击“关注的人”链接。
3、页面加载完成后，将鼠标移至任一用户头像区域，等待简介浮层弹出。
4、在浮层中确认状态为已关注，点击该文字触发取关动作。
5、页面即时刷新，对应用户条目消失，按钮恢复为关注状态。
三、使用浏览器控制台执行JavaScript脚本批量取消关注
该方法绕过知乎官方未开放的批量操作接口，通过DOM元素识别与自动触发点击实现高效清理，适用于已关注人数超过200人的用户。
1、使用Chrome或Edge浏览器登录知乎网页版，进入“已关注的人”页面（路径：头像 → 我的主页 → 右侧边栏“关注的人”）。
2、按Ctrl+Shift+J（Windows/Linux）或Cmd+Option+J（macOS）打开开发者工具控制台。
3、粘贴以下代码并回车执行：
知乎数据获取 - 极简设计，支持三级认证降级（Browser Profile → File Cookie → Fallback），确保数据可靠获取 Zhihu Data Fetcher - Minimalist design with three-level auth fallback (Browser Prof...
function unfollow_users() { const buttons = document.querySelectorAll("button.Button.FollowButton"); if (buttons.length === 0) { console.log("未检测到可点击的取消关注按钮，请确认已登录且页面完全加载。"); return; } buttons.forEach(btn => btn.click()); setTimeout(() => { const nextBtn = Array.from(document.querySelectorAll("button.Button.PaginationButton")).find(b => b.textContent.includes("下一页")); if (nextBtn) nextBtn.click(); }, 3000); } unfollow_users();
4、脚本将自动点击当前页所有“取消关注”按钮，并在3秒后尝试跳转下一页继续执行。
5、若页面因加载延迟未渲染出全部按钮，可手动滚动到底部触发懒加载，再重新运行脚本。
四、借助知乎老版本URL配合脚本清理“关注的问题”间接减少信息干扰
虽然不直接删除关注用户，但该方式可切断由问题衍生的关注链路，降低首页推荐中非目标用户的曝光频次，属于辅助性管理手段。
1、访问知乎老版本关注问题页面：https://www.zhihu.com/question/following。
2、持续向下滚动，直至所有已关注问题完全加载完毕（底部无“正在加载”提示）。
3、按Ctrl+Shift+J打开控制台，粘贴并执行以下代码：
function unfollow_questions() { $(".unfollow-button").click(); setTimeout(unfollow_questions, 800); } unfollow_questions();
4、脚本每800毫秒触发一次取消关注操作，直至页面中所有问题按钮被点击完毕。
5、刷新页面，确认“关注的问题”数量归零或显著减少。
五、通过“特别关注”管理反向筛选高价值关注对象
该方法不直接删除关注，而是利用知乎“特别关注”标记机制进行优先级分层，便于后续聚焦维护，同时暴露低互动关注对象以便针对性清理。
1、在知乎App中进入“我的”→“关注”→“用户”页。
2、逐一点击已关注用户右侧的已关注按钮。
3、在弹出菜单中，若存在特别关注选项，说明该用户尚未被设为特别关注；此时可先选择该项完成标记。
4、完成一轮标记后，再次进入该页面，仅对未被标记为“特别关注”的用户执行第2–3步中的取消关注操作。
5、重复此过程，直至剩余关注用户均为手动确认保留的高相关性对象。
