应启用Windows自动管理虚拟内存、手动扩大C盘虚拟内存、迁移至非系统NTFS磁盘、清理C盘空间重建分页文件或禁用内存压缩；具体包括勾选自动管理、设初始值为物理内存×1.5MB与最大值×3MB、迁移到空闲NTFS盘、磁盘清理后重置C盘分页文件、运行PowerShell命令禁用内存压缩并重启。

如果您在运行程序或切换多任务时频繁收到“内存不足，请关闭程序”的提示，则很可能是物理内存已趋饱和，而虚拟内存未被合理扩容或配置失效。以下是针对该问题的多种基础扩容方法：

一、启用Windows自动管理虚拟内存

此方法交由系统根据当前内存负载动态调整分页文件大小，避免人为计算错误导致设置过小或过大，适用于大多数日常使用场景，无需手动换算数值。

1、按Windows徽标键 + R打开“运行”对话框，输入sysdm.cpl并回车。

2、在“系统属性”窗口中，切换到“高级”选项卡，点击“性能”区域的“设置”按钮。

3、在“性能选项”窗口中，切换到“高级”选项卡，点击“虚拟内存”区域的“更改”按钮。

4、取消勾选“自动管理所有驱动器的分页文件大小”前的复选框。

5、重新勾选“自动管理所有驱动器的分页文件大小”，点击“确定”。

6、提示重启时点击“确定”，随后重启计算机使设置生效。

二、手动扩大C盘虚拟内存容量

当C盘仍有充足空间（≥10GB）但当前虚拟内存上限偏低时，手动设定初始值与最大值可显著提升大内存应用的稳定性，尤其适用于运行设计软件、虚拟机或多开浏览器等场景。

1、右键“此电脑”→“属性”→左侧“高级系统设置”打开系统属性。

2、依次点击“性能”→“设置”→“高级”→“虚拟内存”→“更改”。

3、取消勾选“自动管理所有驱动器的分页文件大小”。

4、选中C盘，选择“自定义大小”。

5、输入初始大小和最大值：建议初始大小设为物理内存容量的1.5倍（单位MB），最大值设为3倍；例如16GB内存对应24576 MB和49152 MB。

6、点击“设置”，再点击“确定”，按提示重启计算机。

三、将虚拟内存迁移至非系统NTFS磁盘

当C盘剩余空间紧张（＜5GB）或为机械硬盘时，页面文件读写效率下降甚至无法创建，迁移到空间充裕、格式为NTFS的非系统盘（如D盘SSD）可规避I/O瓶颈并确保分页文件稳定可用。

1、通过步骤二中第1–2步打开“虚拟内存”设置界面。

2、取消勾选“自动管理所有驱动器的分页文件大小”。

3、选中C盘，选择“无分页文件”，点击“设置”。

4、选中目标磁盘（如D盘），确认其为NTFS格式且剩余空间＞所设最大值，再选择“自定义大小”。

5、输入与步骤二完全相同的初始大小和最大值。

6、点击“设置”，再点击“确定”，务必确保目标盘无其他分页文件启用。

7、重启计算机使新路径生效。

四、清理C盘空间并重建分页文件

C盘碎片过多或连续空闲空间不足会导致pagefile.sys创建失败或运行异常，即使总剩余空间足够，系统仍可能报“内存不足”。强制清理后重建可恢复分页文件分配能力。

1、运行“磁盘清理”，勾选“临时文件”“Windows更新清理”“回收站”“缩略图”等项目并执行。

2、卸载长期未使用的C盘安装软件，尤其是大型游戏或开发工具。

3、右键“此电脑”→“属性”→“高级系统设置”→“性能→设置→高级→虚拟内存→更改”。

4、取消勾选“自动管理所有驱动器的分页文件大小”。

5、选中C盘，选择“无分页文件”，点击“设置”。

6、再次选中C盘，选择“系统管理的大小”，点击“设置”。

7、点击“确定”，重启计算机，系统将自动在C盘重建优化后的pagefile.sys。

五、禁用内存压缩功能释放页面调度压力

Windows 10/11默认启用内存压缩，虽能延缓物理内存耗尽，但在高负载下会干扰页面文件调度逻辑，增加CPU负担，并可能引发“虚拟内存不足”的误报。关闭后回归传统分页机制，提升稳定性。

1、以管理员身份运行PowerShell。

2、输入命令：Disable-MMAgent -MemoryCompression。

3、执行完成后重启系统。

4、验证是否生效：打开任务管理器→“性能”→“内存”，查看右侧“已压缩内存”项是否显示为0。