天学网学生端可通过五种方式开启专注学习模式：一、APP内启用“学习免打扰”；二、手动开启“护眼模式”；三、关闭系统级应用通知权限；四、长按课程内容调用“纯净播放”视图；五、联动手机系统“专注模式”。

如果您在使用天学网学生端进行听力训练、词汇练习或观看微课时，频繁受到系统通知、消息弹窗或界面推荐内容干扰，导致学习节奏中断，则可能是未启用专注学习相关设置。以下是开启天学网学生端“免打扰”与“专注学习模式”的多种操作路径：

一、启用APP内“学习免打扰”功能

该功能为天学网学生端内置的轻量级专注控制机制，开启后将自动屏蔽非课程类通知、暂停首页信息流刷新，并默认以静音状态加载音频与视频资源，避免声音突兀打断学习流程。

1、打开天学网学生端App，点击右下角“我”进入个人中心。

2、点击右上角齿轮状设置图标，进入系统设置菜单。

3、向下滚动至“学习辅助”分类，点击进入。

4、开启“学习免打扰”开关，并勾选“仅显示课程通知”与“关闭首页推荐”两项。

5、返回首页，确认底部导航栏仅保留核心入口，且无动态资讯卡片自动加载。

二、手动开启“护眼模式”同步降低视觉干扰

护眼模式不仅调节屏幕色温减少蓝光刺激，其启用过程会同步抑制部分非必要UI动效与浮动提示，间接强化界面简洁性，适合作为专注学习的视觉基础配置。

1、在App主界面点击右下角“天学用户”（或直接点击“我”后选择头像旁账号名称）。

2、进入账号页面后，点击上方“设置”按钮。

3、在设置列表中找到“护眼模式”选项。

4、点击右侧开关按钮，将其置为开启状态。

5、屏幕色温随即偏暖，顶部状态栏与课程卡片边缘动效减弱。

三、关闭系统级应用通知权限

此方式从手机操作系统底层切断所有非课程必需的通知源，包括活动弹窗、进度提醒、营销推送等，适用于对干扰极度敏感的学习场景。

1、安卓用户：进入手机【设置】→【应用管理】→【天学网学生端】→【通知管理】。

2、在通知管理页中，关闭“允许通知”总开关，或仅保留“课程更新”与“考试提醒”两类白名单通知。

3、iPhone用户：进入【设置】→【天学网学生端】→【通知】，关闭“允许通知”，或关闭“横幅”“声音”“标记”全部子项。

4、完成设置后，锁屏与前台运行期间均不会出现任何天学网相关通知气泡。

四、长按课程内容强制调用纯净播放视图

针对听力风暴、配音达人等音视频模块，该操作可绕过标准课程页的广告位与关联推荐区，直接唤起极简播放器界面，实现单任务沉浸式体验。

1、进入目标课程章节，定位至某条听力音频或配音视频标题。

2、在该标题上长按2秒以上，直至弹出操作菜单。

3、从菜单中选择“纯净播放”（若未显示该选项，请先确保App已更新至v5.39.2及以上版本）。

4、新窗口打开后，界面仅保留播放控件、进度条与字幕区，无导航栏、无底部推荐、无悬浮按钮。

5、点击扬声器图标可切换静音状态，点击全屏按钮可进一步隐藏所有UI元素。

五、结合手机系统“专注模式”联动启用

利用Android或iOS原生专注框架，将天学网学生端设为白名单应用，使系统在专注时段内自动屏蔽其他所有应用通知与声音，同时允许本应用保持运行与音频输出（可选）。

1、安卓用户：进入手机【设置】→【声音与振动】→【专注模式】，开启后点击“添加应用”，选择“天学网学生端”。

2、iPhone用户：进入【设置】→【专注模式】→【学习】（或新建专注模式），在“允许的通知”中仅启用天学网学生端，在“停用的应用”中禁用社交、通讯类App。

3、启用专注模式后，系统状态栏显示月牙图标，且天学网学生端界面不受其他应用弹窗侵入。