豆果美食提供五种视频菜谱上传方式：一、个人中心结构化上传；二、首页+号快捷入口；三、视频专区投稿获额外曝光；四、拍摄功能实时录制剪辑；五、网页端后台补传高清视频。

一、通过个人中心上传视频菜谱

该方式适用于已完成账号登录、希望在个人主页集中管理内容的用户。系统将引导您进入结构化上传流程，确保视频与图文信息同步绑定。

1、打开豆果美食App，点击底部导航栏【我的】图标。

2、在个人中心页面，点击【上传菜谱】按钮。

3、在新建菜谱页面中，点击【添加视频】区域，从手机相册选择已拍摄或录制完成的做菜视频。

4、视频上传完成后，填写菜名、简介、所需食材及分步图文说明。

5、确认所有信息无误后，点击右上角【发布菜谱】按钮。

二、通过首页+号快捷入口上传视频菜谱

该路径减少页面跳转层级，适合熟悉操作流程、追求效率的用户，支持快速唤起视频选择界面。

1、进入豆果美食主界面，点击左上角【+】图标。

2、在弹出菜单中选择【发布菜谱】选项。

3、在菜谱编辑页顶部，点击【视频】标签，触发本地视频选取。

4、选中视频后，系统自动加载封面帧，可手动截取满意画面作为封面。

5、依次完成标题输入、步骤描述、标签添加后，点击【发布菜谱】提交。

三、通过视频菜谱专区直接投稿

该方式专为高质量短视频内容设计，上传后将优先进入平台视频推荐池，获得额外曝光权重。

1、在豆果美食首页，向下滑动至【视频菜谱】栏目并点击进入。

2、在视频列表页右上角，点击【投稿】按钮（图标为向上箭头）。

3、授权访问相册权限后，选择目标视频文件。

4、在投稿表单中补充菜名、分类（如“快手菜”“家常菜”）、是否开启教程标记。

5、勾选【同步生成图文菜谱】选项，系统将自动生成文字步骤框架，您可手动完善细节。

6、点击【确认投稿】完成上传流程。

四、使用拍摄功能实时录制并上传

该方法避免外部视频编辑环节，支持边拍边配字幕与BGM，适合即兴创作与真实厨房场景还原。

1、在任意页面点击底部【+】图标，选择【拍视频】选项。

2、进入拍摄界面后，点击圆形录制按钮开始拍摄；长按可连续录制多段，松开自动分段。

3、拍摄完毕后，点击【下一步】进入剪辑页，可添加滤镜、背景音乐、关键步骤字幕。

4、点击【继续】进入菜谱信息填写页，输入菜名并自动带入视频时长与封面图。

5、在【步骤说明】区域逐条录入操作要点，每条最多支持两行文字。

6、检查无误后，点击【发布菜谱】按钮提交。

五、通过网页端后台补传视频附件

该方式适用于已发布图文菜谱但后续需增强表现力的用户，支持在PC端上传高清无压缩视频替代原封面图或补充演示片段。

1、使用电脑浏览器访问豆果美食官网，登录同一账号。

2、进入【我的厨房】→【我发布的菜谱】，找到目标图文菜谱。

3、点击该菜谱右侧【编辑】按钮，进入后台编辑页。

4、在【多媒体】模块中，点击【上传视频】，选择本地MP4或MOV格式文件（≤500MB）。

5、上传成功后，勾选【设为封面视频】或【插入至第X步演示】选项。

6、点击【保存修改】按钮，系统将自动更新菜谱展示形态。