Insomnia可快速验证API接口：GET请求通过URL传参并发送；POST请求支持JSON格式（需设Content-Type为application/json并填入JSON体）和表单格式（选Form URL Encoded自动设头并添加键值对）。

如果您需要在API开发过程中快速验证接口行为，Insomnia提供了直观且可靠的方式发送标准HTTP请求。以下是执行GET和POST请求的具体操作路径：

一、发送GET请求

GET请求用于从服务器获取资源，不携带请求体，所有参数通常通过URL查询字符串传递。Insomnia通过简洁的界面配置即可完成该类请求的构造与发送。

1、点击左上角或左下角的“+”按钮，选择新建请求。

2、在请求编辑区顶部的方法选择栏中，确认已选中GET。

3、在URL输入框中输入完整目标地址，例如：https://api.example.com/users?limit=10。

4、如需添加请求头（如Authorization或Accept），点击Headers标签页，点击“Add Header”并填写键值对。

5、点击右上角的“Send”按钮，响应结果将实时显示在右侧面板中。

二、发送POST请求（JSON格式）

POST请求常用于向服务器提交数据，尤其适合创建资源。当后端期望接收JSON格式数据时，需正确设置Content-Type并构造有效载荷。

1、点击“+”按钮新建请求。

2、将请求方法切换为POST。

3、输入目标URL，例如：https://api.example.com/users。

4、点击Headers标签页，添加键为Content-Type、值为application/json的请求头。

5、切换至Body标签页，选择JSON类型，在文本框中输入合法JSON内容，例如：{"name":"Alice","email":"alice@example.com"}。

6、点击“Send”按钮，检查响应状态码与返回体是否符合预期。

三、发送POST请求（表单数据）

当后端使用urlencoded方式解析表单（如传统HTML表单提交），需将请求体设为x-www-form-urlencoded格式，并避免手动构造JSON结构。

1、新建请求并选择POST方法。

2、输入目标URL，例如：https://api.example.com/login。

3、点击Headers标签页，确保未设置Content-Type——Insomnia会在选择Form URL Encoded时自动注入application/x-www-form-urlencoded。

4、切换至Body标签页，选择Form URL Encoded模式。

5、点击“Add Parameter”，依次填入字段名与值，例如：键为username、值为admin；键为password、值为123456。

6、点击“Send”按钮，观察响应区域中的状态码及返回内容。