可通过四种本地化方式将 .user.js 脚本导入火狐 Tampermonkey：一、管理面板新建并粘贴代码；二、拖放文件至编辑器；三、双击文件触发自动安装；四、用 file:// 协议加载。
如果您已安装 Tampermonkey 作为 Greasemonkey 的平替插件，但手头仅有本地 .user.js 格式的用户脚本文件，需绕过在线平台直接将其载入火狐浏览器执行，则可通过多种本地化方式完成导入。以下是适用于不同操作习惯与环境限制的可行路径：
一、通过 Tampermonkey 管理面板手动新建并粘贴代码
该方式不依赖外部网络或文件系统权限，适用于仅持有脚本源码文本（如从 GitHub Raw 链接复制）且需校验元数据完整性的场景，可确保 @name、@match、@grant 等关键指令被正确识别。
1、点击火狐浏览器右上角 Tampermonkey 图标，选择“管理面板”。
2、在管理面板左下角点击“创建新脚本”按钮，页面将打开内置编辑器并自动填充基础模板。
3、全选编辑器中原有内容，按 Ctrl+V 粘贴您本地持有的完整 .user.js 脚本代码。
4、检查顶部元数据区块是否包含有效的 @name 和至少一个 @match 或 @include 指令。
5、按 Ctrl+S 保存，脚本即出现在“已安装脚本”列表中，状态默认为启用。
二、拖放 .user.js 文件至 Tampermonkey 编辑器界面
此方法利用浏览器对 JavaScript 文件的原生 MIME 类型识别能力，由 Tampermonkey 主动解析拖入文件的元数据并自动创建脚本条目，操作快捷且避免手动粘贴遗漏。
1、确保 Tampermonkey 管理面板已打开，并处于“已安装脚本”标签页。
2、将本地存储的 .user.js 文件（例如 bilibili-auto-play.user.js）从文件管理器中选中。
3、按住鼠标左键，将其直接拖拽至 Tampermonkey 编辑器区域（即显示“// ==UserScript==”的空白编辑区）。
4、松开鼠标后，页面将弹出确认对话框，显示脚本名称与匹配域名，核对无误后点击“确定”。
5、脚本立即出现在列表中，右侧开关呈蓝色即表示已启用。
三、双击 .user.js 文件触发浏览器自动注册
该方式依赖火狐对用户脚本文件的协议处理机制，当系统已将 .user.js 关联至 Firefox 时，双击即可启动 Tampermonkey 的内建安装流程，无需打开任何管理界面。
1、在操作系统文件管理器中，找到目标 .user.js 文件（如 douban-rating-enhancer.user.js）。
2、确认该文件扩展名未被隐藏，且实际后缀确为 .user.js（而非 .txt 或其他伪装格式）。
3、对该文件执行双击操作，火狐浏览器将自动启动并跳转至 Tampermonkey 安装确认页。
4、页面显示脚本元信息摘要，重点核查 @match 是否覆盖您常用的目标网站（如 https://movie.douban.com/*）。
5、点击“安装”按钮，安装完成后脚本即刻生效，刷新对应网页即可验证功能。
四、使用文件 URL 协议直接加载本地脚本
此方法适用于脚本存放于本地磁盘任意路径且需批量导入的场景，通过 file:// 协议强制浏览器读取本地文件并交由 Tampermonkey 解析，无需移动文件位置。
1、在火狐地址栏中输入 file:///path/to/your/script.user.js（将 path/to/your/script.user.js 替换为实际绝对路径，注意使用正斜杠且首部为三个斜杠）。
2、回车后，页面将显示原始脚本代码，同时 Tampermonkey 图标右上角出现红色数字徽章提示待安装脚本。
3、点击 Tampermonkey 图标，在弹出菜单中选择“为此页面安装用户脚本”选项。
4、确认弹窗中显示的脚本名称与预期一致，且 @grant 列表未请求高危权限（如 unsafeWindow、connect）。
5、点击“安装”，脚本进入管理面板，状态栏显示“已启用”。
