禁用Chrome自动更新有五种方法：一、禁用gupdate与gupdatem服务及GoogleUpdateTaskMachineCore/UA计划任务；二、拒绝Update文件夹写入权限；三、在hosts中屏蔽update.googleapis.com和tools.google.com；四、重命名Update文件夹；五、注册表新建AutoUpdateCheckPeriodMinutes并设为0。
如果您使用谷歌浏览器时频繁遭遇自动下载与强制升级提示，说明Chrome后台更新机制仍在运行。以下是多种可独立生效的禁用方法：
一、禁用Google更新服务与计划任务
Chrome自动更新依赖Windows系统级服务gupdate（负责检查）和gupdatem（负责安装），以及由其注册的两项定时计划任务。禁用这些组件可切断更新流程的启动源头与备用唤醒路径。
1、按下Win + R组合键，输入services.msc并回车，打开服务管理器。
2、在服务列表中精准定位“Google 更新服务 (gupdate)”，右键选择“属性”。
3、在属性窗口中点击“停止”按钮，再将“启动类型”设为“禁用”，点击“应用”和“确定”。
4、重复步骤2–3，对“Google 更新服务 (gupdatem)”执行相同操作。
5、再次按下Win + R，输入taskschd.msc并回车，打开任务计划程序。
6、在左侧导航栏依次展开“任务计划程序库 > Google”。
7、找到名为GoogleUpdateTaskMachineCore的任务，右键选择“禁用”。
8、同样找到GoogleUpdateTaskMachineUA，右键选择“禁用”。
二、拒绝Update文件夹写入权限
Chrome更新程序必须向C:\Program Files (x86)\Google\Update（32位系统）或C:\Program Files\Google\Update（64位系统）目录写入临时文件、解压包及新版组件。拒绝当前用户对该文件夹的写入与修改权限，将导致更新过程在保存阶段立即失败。
1、打开文件资源管理器，进入Chrome默认安装路径中的Update文件夹。
2、右键点击Update文件夹，选择“属性”→“安全”选项卡→点击“编辑”。
3、在用户或组列表中选中当前登录账户或Users组。
4、在下方权限列表中，勾选“拒绝”列下的写入与修改两项。
5、点击“应用”，在弹出提示中选择“是”，将权限设置继承至所有子对象。
三、通过Hosts文件屏蔽更新域名
即使服务与任务被禁用，Chrome仍可能在启动或空闲时向update.googleapis.com和tools.google.com发起HTTPS请求。将这两个域名映射至本地无效地址，可使所有更新探测请求在DNS解析层面即告失败。
1、以管理员身份运行记事本，打开路径：C:\Windows\System32\drivers\etc\hosts。
2、在文件末尾新增两行内容：
127.0.0.1 update.googleapis.com
127.0.0.1 tools.google.com
3、保存文件；若提示权限不足，请确认记事本已以管理员身份运行。
4、按下Win + R，输入cmd，在命令提示符中执行：ipconfig /flushdns刷新DNS缓存。
四、重命名Update文件夹
Chrome更新程序的核心执行模块（如GoogleUpdate.exe）位于Update文件夹内。重命名该目录将导致更新服务因路径失效而无法加载组件，是一种轻量、即时生效的阻断方式。
1、打开文件资源管理器，进入C:\Program Files (x86)\Google\目录（32位系统）或C:\Program Files\Google\目录（64位系统）。
2、找到Update文件夹，右键选择“重命名”。
3、将其更改为Update.bak或其他任意非标准名称（如Update_off、Update_disabled等）。
五、通过注册表强制禁用更新检查
注册表策略具有高优先级，可覆盖Chrome默认行为，强制跳过所有更新检测周期。该设置对当前系统所有用户生效，且无需重启即可部分生效。
1、按下Win + R组合键，输入regedit并回车，以管理员身份运行注册表编辑器。
2、导航至路径：HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Google\Update。若Update项不存在，请依次右键新建“Google”项和其下的“Update”项。
3、在Update项右侧空白处右键 → 新建 → DWORD (32位) 值，命名为AutoUpdateCheckPeriodMinutes。
4、双击该值，将数值数据设为0，基数选“十进制”，点击“确定”。
