最稳方案是用PhpSpreadsheet实现导出接口，需严格遵循「数据查完再写入」「响应头配对」「类型/字体显式控制」三原则；响应头必须含Content-Type（带charset=utf-8）、Content-Disposition（中文文件名需rawurlencode）、Cache-Control；大表导出须手动循环setCellValue并每千行gc_collect_cycles()；日期用setValueExplicit+NumberFormat，中文显示需setDefaultStyle字体为SimSun或Microsoft YaHei。
直接用 PhpSpreadsheet 实现导出接口最稳，别碰 ThinkPHP 自带的 Excel 扩展（已废弃）或老版 PHPExcel（不维护、有安全风险）。接口核心是「数据查完再写入」+「响应头配对」+「类型/字体显式控制」，三者缺一不可。
导出接口必须设对的三个响应头
少一个就可能下载失败、乱码或被浏览器拦截：
-
Content-Type: application/vnd.openxmlformats-officedocument.spreadsheetml.sheet; charset=utf-8—— 必须带charset=utf-8，否则中文列头在 Excel 里显示为方块 -
Content-Disposition: attachment; filename="<name>.xlsx"—— 文件名含中文时，要用rawurlencode()包一层，比如rawurlencode('用户报表.xlsx') -
Cache-Control: max-age=0—— 防止某些代理或浏览器缓存旧文件导致下载内容错乱
大表导出（>5000 行）不能用 fromArray()
fromArray() 会把所有数据转成字符串，丢掉数值、日期等原始类型，且一次性加载进内存，极易触发 Allowed memory size exhausted。正确做法是手动循环写入 + 主动回收：
- 用
$sheet->setCellValue('A'.$row, $value)逐行写，不走批量 - 每写 1000 行调一次
gc_collect_cycles()，释放 PHP 内存 - 日期字段别用
$date->format('Y-m-d')转字符串塞进去；改用setValueExplicit($timestamp, DataType::TYPE_NUMERIC)+setFormatCode(NumberFormat::FORMAT_DATE_YYYYMMDD2)
中文显示为方块或 #VALUE!？检查字体设置
Excel 默认字体不支持 UTF-8 渲染，必须显式指定中文字体，且要设在 getDefaultStyle() 上：
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- 加这行：
$spreadsheet->getDefaultStyle()->getFont()->setName('SimSun');（Windows 推荐）或'Microsoft YaHei' - 别只设单元格字体，全局默认样式没设，新插入的行仍会用 Arial 导致乱码
- 如果部署在 Linux 服务器，确认系统已安装对应字体，否则 fallback 到无字形，照样显示方块
最容易被忽略的是：导出前的数据查询必须完成，不能边查边写；日期和数字类型必须用 setValueExplicit + 格式码双写，靠 PHP 字符串格式化等于放弃 Excel 的原生能力。
