核心区别在于设计定位：继承Thread是扩展线程本身，实现Runnable是定义可执行任务；前者受限于单继承且状态隔离，后者支持资源共享、职责分离，推荐日常使用。

核心区别在于设计定位和使用约束：继承 Thread 是把“线程本身”当作类来扩展；实现 Runnable 是把“要做的事”定义为任务，再交给线程去执行。

继承 Thread 类的特点

你写一个类，让它 是 一个线程。这个类直接拥有线程的全部能力（如 start()、getName()、setPriority() 等），但代价明显：

• Java 不支持多继承，一旦继承了 Thread，就无法再继承其他业务类
• 每个线程对象都独占一份实例变量，天然隔离，难以共享状态（比如多个线程想操作同一个计数器，必须额外加同步或传参）
• 逻辑耦合重——任务代码和线程生命周期管理混在一起，不利于复用和测试

实现 Runnable 接口的特点

你写一个类，让它 能被线程执行。它只声明“我要做什么”，不关心“谁来执行我”或“怎么执行”：

• 不受单继承限制，可同时继承业务父类 + 实现 Runnable
• 多个 Thread 对象可以共用同一个 Runnable 实例，天然支持资源共享（例如一个票务对象被 5 个售票线程共用）
• 职责分离清晰：任务逻辑（run()）与线程调度（Thread.start()）解耦，更易单元测试、替换执行器（如后续改用 ExecutorService）

关键行为差异：别误调 run() 方法

两者都必须重写 run() 方法，但调用方式决定是否真正启动新线程：

• threadObj.run() → 只是普通方法调用，在当前线程里顺序执行，不产生并发
• threadObj.start() → JVM 创建新系统线程，并由该线程回调 run()，这才是真正的多线程

注意：对 Runnable 实例不能直接调用 start()，必须包装进 Thread 对象（new Thread(runnable).start()）。

实际选型建议

除非是极简演示或教学场景，日常开发中优先选择 实现 Runnable：

• 符合面向对象的“组合优于继承”原则
• 为后续升级到线程池（ExecutorService.submit(Runnable)）打下基础
• 避免因继承限制导致后期重构困难