应先启用4K高刷模式：在“设置>系统>显示>高级显示”中选择120Hz刷新率；若不可选，再启用动态刷新率（DRR）或通过显卡控制面板自定义分辨率；同时更新显卡驱动、更换DP1.4/HDMI2.1认证线缆并确认接口与显示器OSD设置匹配。
如果您在Win11系统中连接4K显示器时出现掉帧现象，可能是由于当前刷新率被锁定在60 Hz或更低档位，而4K分辨率下未启用高刷新率模式（如120 Hz）或未满足带宽与协议兼容性要求。以下是解决此问题的步骤：
一、通过Windows 11高级显示设置启用4K高刷模式
该方法调用系统原生显示管理模块，在显卡驱动正常、显示器EDID被完整读取且物理链路（显卡+线缆+显示器）协商成功的基础上，呈现所有可用的4K分辨率高刷新率选项。系统将校验所选刷新率与3840×2160分辨率的带宽兼容性，并在应用后执行黑屏验证流程。
1、按下Win + I快捷键打开“设置”应用。
2、点击左侧“系统”，再点击右侧“显示”选项。
3、向下滚动至“相关设置”区域，点击“高级显示”链接。
4、确认顶部显示的是您要配置的4K显示器（若连接多台，请从下拉列表中手动选择目标设备）。
5、在“选择刷新率”下拉菜单中展开列表，查找并选择120 Hz或144 Hz选项（仅当该值存在且未标星号*时才表示当前4K分辨率下硬件链路支持）。
6、屏幕短暂黑屏后弹出提示框，若画面恢复稳定、无闪烁或撕裂，立即点击“保留更改”；若异常，等待15秒将自动回退。
二、启用动态刷新率（DRR）以解锁4K高刷选项
动态刷新率（DRR）是Windows 11为VRR兼容显示器设计的机制，可在交互活跃时提升至高刷新率档位，有助于系统重新检测并显示原本隐藏的4K@120Hz选项，前提是显示器支持VRR且最低刷新率≥120Hz、显卡驱动已启用VRR协议、线缆符合DisplayPort 1.4或HDMI 2.1规范。
1、进入“设置” > “系统” > “显示” > “高级显示”。
2、向下滚动至“刷新率”区域下方，找到“使用动态刷新率”开关。
3、将开关切换为“开”状态，系统将尝试检测并启用DRR。
4、启用后立即再次展开“选择刷新率”下拉菜单，观察120 Hz是否出现；若仍不可选或出现视频卡顿、鼠标轨迹断续，应立刻关闭该开关。
5、若开关呈灰色不可用，说明显示器不满足VRR支持前提（最低刷新率≥120Hz且EDID中包含AdaptiveSync字段），此时需跳过此方法并检查硬件兼容性。
三、使用显卡控制面板强制添加4K高刷模式
NVIDIA、AMD或Intel显卡控制面板可绕过Windows EDID解析限制，通过底层DDC/CI通信直接向显示器发送4K分辨率下的高刷新率指令，适用于系统设置中未列出120Hz选项但硬件实际支持的场景，尤其在DisplayPort 1.4或HDMI 2.1接口连接下效果显著。
1、右键桌面空白处，选择“NVIDIA 控制面板”（NVIDIA显卡）、“AMD Radeon 设置”（AMD显卡）或“英特尔显卡控制中心”（Intel核显）。
2、NVIDIA用户：左侧导航至“显示”→“更改分辨率”，点击“自定义分辨率”，输入3840×2160@120并勾选“启用此分辨率”。
3、AMD用户：进入“显示器”→“自定义分辨率”，手动填写3840×2160与120 Hz数值，点击“测试”验证稳定性。
4、Intel用户：进入“显示”→“高级显示设置”→“刷新率”，若下拉菜单中无120Hz，点击“更多选项”启用扩展列表，或选择“创建自定义分辨率”并输入参数。
四、更新显卡驱动程序以恢复4K高刷识别能力
过时、损坏或未正确签名的显卡驱动可能导致系统无法完整读取显示器EDID数据，从而隐藏4K@120Hz选项。强制刷新驱动可恢复对高刷新率模式的识别能力，尤其是针对RTX 40系、RX 7000系及最新Intel Arc显卡的WHQL认证版本。
1、按下Win + X组合键，选择“设备管理器”。
2、展开“显示适配器”，右键点击您的显卡（如NVIDIA GeForce RTX 4090或AMD Radeon RX 7900 XTX），选择“更新驱动程序”。
3、选择“自动搜索驱动程序”，等待系统联网匹配最新WHQL认证版本。
4、若自动更新无效，访问显卡厂商官网下载对应型号的最新正式版驱动，运行安装程序并勾选“执行清洁安装”选项。
5、安装完成后重启电脑，再次进入“高级显示”检查刷新率列表是否新增3840×2160@120 Hz选项。
五、更换高带宽视频线缆并确认接口规格
4K分辨率下的高刷新率上限由视频接口协议与线缆物理带宽共同决定。HDMI 2.0仅支持4K@60Hz，而DisplayPort 1.4（含DSC压缩）或HDMI 2.1才原生支持4K@120Hz无损传输。劣质或非认证线缆会导致带宽协商失败，强制降频至60Hz并引发掉帧。
1、确认显示器与显卡之间连接的是DisplayPort 1.4认证线缆或HDMI 2.1 Ultra High Speed线缆。
2、将线缆插入显卡侧的DP 1.4或HDMI 2.1物理接口（部分显卡标注接口版本，如RTX 40系DP口默认为1.4a）。
3、在显示器OSD菜单中确认输入源已设为DP 1.4或HDMI 2.1模式（部分显示器需手动开启DSC或VRR开关）。
4、拔插线缆后重启系统，再次进入“高级显示”页面验证刷新率选项是否更新。
