快速启动可显著缩短Windows冷启动时间。需先启用休眠功能，再在电源选项中勾选“启用快速启动(推荐)”，并通过UEFI开启Fast Boot，最后用powercfg /a验证混合睡眠是否可用。
如果您发现Windows电脑在冷启动时耗时较长，可能是由于系统未启用“快速启动”模式。该模式通过将内核会话状态写入hiberfil.sys文件，在关机时保留关键系统数据，从而跳过BIOS/UEFI初始化后至登录前的多数驱动加载与服务启动环节。以下是多种可靠且互为补充的开启方法：
一、通过电源选项界面启用快速启动
该方法调用系统原生电源管理模块，直接修改关机行为策略，是兼容性最强、操作最直观的方式。其生效前提为系统休眠功能已启用，否则“启用快速启动(推荐)”复选框将呈灰色不可选状态。
1、点击任务栏右下角的搜索图标，输入控制面板并按回车键打开。
2、在控制面板右上角“查看方式”中选择大图标，然后点击电源选项。
3、在左侧菜单中点击选择电源按钮的功能。
4、点击页面顶部的更改当前不可用的设置以解锁高级选项（需管理员权限确认）。
5、向下滚动至关机设置区域，勾选启用快速启动(推荐)复选框。
6、点击保存修改，设置即时生效，无需重启即可验证后续开机速度变化。
二、使用运行命令直达电源设置页
该方式绕过控制面板多层导航，利用系统内置协议地址powercfg.cpl直接加载目标配置页，响应更快、路径更短，适合熟悉快捷键且希望减少界面加载延迟的用户。
1、同时按下Win + R组合键，调出“运行”窗口。
2、在输入框中准确键入powercfg.cpl（不含引号）。
3、按回车键，弹出电源选项窗口。
4、点击左侧选择电源按钮的功能。
5、点击更改当前不可用的设置。
6、在关机设置区域勾选启用快速启动(推荐)，然后点击保存修改。
三、通过管理员终端启用休眠支持以解除灰色锁定
快速启动功能底层依赖系统休眠（Hibernation）机制；若休眠被禁用，电源选项中“启用快速启动(推荐)”将始终呈灰色不可选。必须先激活休眠、生成hiberfil.sys文件，并重启使该文件正确挂载，才能使快速启动选项变为可用状态。
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1、右键点击“开始”按钮，选择终端(管理员)或Windows PowerShell(管理员)。
2、在弹出的用户账户控制提示中，点击是以授予权限。
3、输入命令：powercfg /a，按回车执行，查看输出中是否显示休眠且状态为可用。
4、若提示“休眠不可用”，则继续输入命令：powercfg /h on，按回车启用休眠。
5、执行完成后关闭终端，重启计算机。
6、重启后再次进入电源选项界面，确认启用快速启动(推荐)复选框已可操作并完成勾选。
四、进入UEFI固件设置启用Fast Boot选项
即使Windows内启用快速启动，若主板UEFI中未开启硬件级Fast Boot，仍无法达成最短启动延迟。该设置位于固件底层，直接影响POST阶段耗时，属于系统级加速的关键一环。
1、点击“开始”按钮，选择设置 → 系统 → 恢复。
2、在“高级启动”区域点击立即重新启动。
3、设备重启后进入蓝色选项菜单，选择疑难解答 → 高级选项 → UEFI固件设置。
4、点击重启，进入UEFI界面（不同品牌界面名称略有差异，如ASUS称“Fast Boot”，Dell称“Boot Mode”中的“Fast Boot”选项）。
5、将Fast Boot设为Enabled，保存并退出（通常按F10键）。
五、验证快速启动是否实际生效
启用后需确认系统实际写入了hiberfil.sys且关机行为已切换为混合模式，避免因磁盘空间不足、组策略禁用或UEFI固件限制导致功能静默失效。
1、以管理员身份运行命令提示符，输入：powercfg /a并回车。
2、在输出结果中查找待机(S4)与混合睡眠状态描述，若显示“待机(S4):不可用”而“混合睡眠:可用”，则表明快速启动已就绪。
3、检查系统盘根目录是否存在hiberfil.sys文件（需先启用“显示隐藏的项目”并取消勾选“隐藏受保护的操作系统文件”）。
