最可靠彻底的方式是手动禁用Windows Update服务、UsoSvc服务、相关计划任务，并配合组策略（专业版）封锁。该组合从服务层、架构层、调度层和策略层四重阻断更新机制，覆盖所有Windows 10版本及新版更新链路，避免第三方工具兼容性与安全风险。
如果您希望快速终止Windows 10系统自动下载和安装更新的行为，但又不确定哪种方式更可靠、更彻底，则需区分“一键工具”与“手动设置”的实现原理与控制深度。以下是针对该目标的多种可行路径：
一、使用第三方禁用工具（所谓“一键关闭”）
部分第三方工具宣称提供“一键禁用Windows更新”功能，其本质是自动化执行注册表修改、服务禁用或任务计划禁用等操作。这类工具不依赖系统版本限制，操作门槛低，但存在兼容性与安全性风险：工具可能未适配最新系统补丁，或捆绑非必要组件，甚至触发 Defender 拦截。必须从可信来源下载，且运行前关闭实时防护以避免误报中断流程。
1、下载经数字签名验证的禁用工具（如Winaero Tweaker或Windows Update Blocker）。
2、以管理员身份运行程序，勾选“Disable Windows Update Service”“Disable UsoSvc”“Disable Windows Update Scheduled Tasks”等全部选项。
3、点击“Apply”或“Block Updates”按钮，等待工具完成服务停止、注册表写入及任务禁用动作。
4、重启系统后验证Windows Update服务状态是否为“已停止”且启动类型为“已禁用”。
二、禁用Windows Update服务（手动底层阻断）
该方法绕过所有上层策略与界面逻辑，直接终止系统更新机制赖以运行的核心服务进程，适用于所有Windows 10版本，包括家庭版。效果最稳定，但需手动执行且不可逆操作前无二次确认。
1、同时按下Win + R，输入services.msc，回车打开服务管理器。
2、在服务列表中找到Windows Update，右键选择“属性”。
3、在“常规”选项卡中，点击“停止”按钮，再将“启动类型”下拉菜单设为“禁用”。
4、切换至“恢复”选项卡，将“第一次失败”“第二次失败”“后续失败”三项全部设为“无操作”。
5、依次点击“应用”“确定”保存更改。
三、禁用UsoSvc服务（应对Win10 1903+新版更新架构）
自Windows 10版本1903起，UsoSvc（Update Orchestrator Service）承担协调下载、安装与重启的核心职能，仅禁用Windows Update服务不足以完全阻断更新行为。必须同步禁用UsoSvc才能覆盖现代更新链路。
1、按下Win + R，输入regedit，回车打开注册表编辑器（建议先导出备份）。
2、导航至HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\UsoSvc。
3、在右侧双击Start，将数值数据由0x3（自动）改为0x4（禁用），选择十六进制格式，点击“确定”。
4、继续在UsoSvc项下，双击FailureActions，将二进制数据中偏移地址0010与0018行左起第5字节由01改为00，点击“确定”。
四、禁用Windows Update相关计划任务（切断定时唤醒）
系统通过任务计划程序定期触发更新检查与后台下载，即使服务被停用，某些任务仍可能残留并尝试恢复服务状态。禁用这些任务可消除被动唤醒机制，增强禁用稳定性。
1、按下Win + R，输入taskschd.msc，回车打开任务计划程序。
2、在左侧面板中依次展开：任务计划程序库 → Microsoft → Windows → WindowsUpdate。
3、在右侧任务列表中，右键单击Scheduled Start，选择“禁用”。
4、对sihdiscover、usoclient、AUInstallHandler等所有以AU、Uso、Install、Reboot开头的任务，逐一右键选择“禁用”。
五、通过组策略彻底封锁（专业版/企业版专属）
组策略编辑器提供策略级锁定能力，不仅能禁用自动更新逻辑，还可隐藏系统更新入口、阻止用户手动检查更新。设置后系统将不再显示更新通知，且无法通过设置界面重新启用。
1、按下Win + R，输入gpedit.msc，回车打开本地组策略编辑器。
2、依次展开：计算机配置 → 管理模板 → Windows组件 → Windows更新。
3、双击“配置自动更新”，选择“已禁用”，点击“确定”。
4、在同一路径下，双击“删除使用所有Windows更新功能的访问权限”，选择“已启用”，点击“确定”。
5、可选强化：双击“指定Intranet Microsoft更新服务位置”，启用后在“设置”中填入http://127.0.0.1。
