需清除注册表WindowsSelfHost项、停止预览计划订阅、重置更新缓存及服务，并重启；若无效则重装正式版ISO。
如果您已加入 Windows 11 预览体验计划，但希望彻底终止预览版更新推送并回归正式版更新通道，则需清除系统中与预览计划绑定的全部注册表标识、服务配置及更新缓存。以下是多种可独立生效的永久禁用方案：
一、通过设置界面停止获取预览版本
此方法直接解除当前账户与预览体验计划的订阅关系，适用于 Beta 或 Release Preview 频道用户，操作后系统将不再检查预览通道更新源，等待下一个正式版发布时自动切换回稳定更新流。
1、按下 Win + I 快捷键打开“设置”应用。
2、在左侧边栏点击“Windows 更新”，再点击右侧的“Windows 预览体验计划”。
3、在页面右侧找到并点击“停止获取预览版本”按钮。
4、在弹出的确认对话框中点击“停止”。
5、按提示点击“立即重启”，重启后系统将不再拉取任何预览版更新。
二、手动删除注册表中的预览通道标识
当“停止获取预览版本”按钮灰显、点击无响应，或退出后仍持续收到预览更新时，说明 HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\WindowsSelfHost 注册表项未被清除，该键值强制系统维持预览通道行为，必须手动移除。
1、在任务栏搜索框输入“regedit”，右键选择“以管理员身份运行”。
2、在注册表编辑器地址栏粘贴以下路径并回车：HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\WindowsSelfHost。
3、选中“WindowsSelfHost”项，按键盘 Delete 键彻底删除该项。
4、关闭注册表编辑器，执行 重启计算机 操作。
三、使用管理员命令行批量清除注册表项
该方式绕过图形界面限制，适用于企业版 LTSC、组策略锁定环境或注册表编辑器被禁用的情形，通过系统级命令强制删除残留键值，执行后无需交互确认。
1、在任务栏搜索框输入“cmd”，右键选择“以管理员身份运行”。
2、在命令提示符中粘贴并执行以下命令：REG DELETE "HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\WindowsSelfHost" /f。
在 Windows 上执行终端命令，或对比 Windows 与 Linux 的 Shell 语法时使用。建议先检测当前 Shell 是 PowerShell 还是 cmd.exe，再给出相应命令……
3、屏幕显示“成功完成”后，关闭窗口。
4、执行 重启计算机。
四、清除 Windows Update 缓存与服务状态重置
预览版更新可能因本地缓存污染或后台传输服务异常而持续触发下载行为，清除 SoftwareDistribution 目录内容并重置相关服务可阻断当前所有待处理的预览更新任务链。
1、按下 Win + X，选择“计算机管理”。
2、依次展开“服务和应用程序 → 服务”，找到 Windows Update 和 Background Intelligent Transfer Service。
3、分别右键这两个服务，选择“停止”。
4、打开文件资源管理器，在地址栏输入：C:\Windows\SoftwareDistribution\DataStore，全选并删除其中所有文件和子文件夹。
5、再次在地址栏输入：C:\Windows\SoftwareDistribution\Download，全选并删除其中所有内容。
6、返回“服务”列表，右键上述两个服务，选择“启动”。
五、执行全新安装正式版 Windows 11
该方法适用于 Dev 或 Canary 频道用户，或前述所有方案均失效、系统版本长期卡死、注册表深度污染等情形；安装过程将覆盖全部系统分区内容，获得完全纯净的正式版环境，且彻底脱离预览计划绑定。
1、访问微软官网下载 Windows 11 正式版 ISO 镜像（非 Insider 标识版本）。
2、使用 Rufus 工具将 ISO 写入 8GB 以上 U 盘，制作可启动安装盘。
3、重启电脑，进入 BIOS/UEFI 设置，将 U 盘设为 第一启动项。
4、从 U 盘启动后，在安装界面选择“自定义：仅安装 Windows（高级）”。
5、选中系统分区（通常为 C:），点击“格式化”，再点击“下一步”开始安装。
