直接关闭editor.selectionHighlight即可取消双击或拖选后的全文匹配高亮，该设置对应"editor.selectionHighlight": false，可在设置中搜索“Selection Highlight”取消勾选，或手动写入settings.json。
直接关掉 editor.selectionHighlight 就行，这是控制双击/拖选后全文匹配高亮的开关。
怎么快速定位并关闭这个设置
打开 VSCode 设置（Ctrl+, 或 Cmd+, ），在搜索框里输入 selection highlight，找到 Editor: Selection Highlight 这一项，取消勾选即可。它对应配置项是 "editor.selectionHighlight": false，也可以直接写进 settings.json 里。
注意别搜错成 occurrencesHighlight——那是光标悬停时的高亮，和双击无关。
为什么关了还是有高亮？常见干扰项
- 某些主题（比如
Nord、One Dark Pro）会把高亮色设得极淡，甚至接近背景色，看起来像没生效；可临时切到内置Dark+主题验证 - 插件（如
Highlight Matching Tag、Bracket Pair Colorizer）可能叠加自己的高亮逻辑，禁用插件后测试可快速排除 - 如果只在某个文件类型里失效，检查该语言是否被插件接管（比如
.vue文件常由 Volar 处理），此时需确认插件自身是否覆盖了selectionHighlight行为
关掉之后，哪些功能不受影响
关闭 editor.selectionHighlight 只影响「手动选中」后的匹配高亮，以下功能照常工作：
-
Ctrl+F查找时的临时高亮（这是独立机制） - 语言服务器提供的跳转、重命名、引用查找（如
F12、Shift+F12） - 括号匹配高亮（由
editor.matchBrackets控制） - 当前作用域内变量重复使用提示（由
editor.wordHighlightStrongBackground控制，和 selectionHighlight 无关）
真正容易被忽略的是：这个高亮依赖语言服务语义分析，不是简单字符串匹配。所以 const、if、字符串里的文本（如 "user"）永远不会被高亮——这不是设置问题，是设计如此。
