必须确认芯片类型并安装对应架构的Android Studio：M系列用arm.dmg，Intel用mac.dmg；启用Hypervisor.Framework；AVD选ARM64镜像、禁用快照、Graphics设为Hardware-GLES 2.0、RAM设4096MB；通过adb shell dumpsys gfxinfo验证GPU加速生效。
确认芯片类型再下载 Android Studio
Apple Silicon（M1/M2/M3）和 Intel Mac 必须用不同架构的安装包，混用会导致模拟器卡顿、启动失败甚至闪退。android-studio-2025.2.3.9-mac_arm.dmg 是 M 系列专用版本，android-studio-2025.2.3.9-mac.dmg 才是 Intel 版。打开“关于本机”看“芯片”字段，别信系统提示里“兼容运行”的说法——x86_64 镜像在 Rosetta 下跑模拟器，帧率直接腰斩。
Homebrew cask 安装的 android-studio 包默认不区分芯片，大概率拉的是旧版 Intel 构建，务必手动删掉重装 ARM64 版本。
必须启用 Hypervisor.Framework
Android 模拟器在 macOS 上依赖 kern.hv_support，哪怕 M 系列也得确认它没被意外禁用。终端执行：sysctl kern.hv_support，输出 kern.hv_support: 1 才算 OK。如果返回 0，不是关 SIP，而是进恢复模式运行：csrutil enable --without hv，重启即可。这一步跳过，后续所有调优都白搭——模拟器会 fallback 到纯软件渲染，连主界面都拖不动。
创建 AVD 时强制选 ARM64 镜像 + 关闭快照
AVD Manager 里默认推荐的镜像常是 x86_64，尤其当你搜 “Android 14” 时，排第一的往往是带 “x86_64” 字样的。必须切到 “Release Name” 标签页，找明确标注 ARM 64 v8a 和 Google APIs 的条目，比如 Android 14 (API 34) — ARM 64 v8a System Image。
Boot from snapshot 勾选后首次启动快，但后续冷启容易黑屏或报 Failed to connect to ADB；且快照与新 SDK 工具链不兼容概率高。建议取消勾选，忍住第一次 15 秒等待，换来长期稳定。
- Graphics：设为
Hardware - GLES 2.0（Metal 在 M 系列上反而偶发崩溃，GLES 2.0 最稳） - RAM：设 4096 MB（别超物理内存 1/3，16GB Mac 别设 6GB）
- VM Heap：256 MB 足够，调太高反而触发 GC 频繁卡顿
验证 GPU 加速是否生效
模拟器启动后，终端执行：adb shell dumpsys gfxinfo，重点看输出里有没有 Renderer: GL 或 Renderer: SwiftShader。如果是 Renderer: Skia 或压根没 Renderer 字段，说明 GPU 加速没起来——回头检查镜像架构、kern.hv_support、以及 AVD 的 Graphics 设置是否被悄悄改回 “Software”。
有个隐蔽坑：某些 macOS 系统更新后，Hardware - GLES 2.0 会自动降级成 Automatic，而后者在部分 M3 设备上识别错误。真遇到启动后界面糊、动画掉帧，直接硬设回 Hardware - GLES 2.0，别信 “Automatic”。
