可通过五种方法阻止Windows软件自动更新：一、用防火墙创建出站规则禁止联网；二、修改安装目录权限限制写入；三、禁用相关服务或计划任务；四、编辑hosts文件屏蔽更新域名；五、用组策略关闭应用商店自动更新。
如果您希望在Windows系统中阻止某些软件自动更新，以维持当前版本的稳定性或兼容性，则需要通过系统设置、网络控制或软件自身配置来实现。以下是多种可行的操作方法：
一、通过Windows防火墙阻止软件联网更新
该方法利用Windows内置防火墙创建出站规则，禁止目标软件访问互联网，从而阻断其检查更新和下载新版本的能力。
1、按下 Win + R 键，输入 wf.msc 并回车，打开高级安全Windows Defender防火墙。
2、在左侧面板点击 出站规则，然后在右侧面板选择 新建规则。
3、在向导中选择 程序，点击下一步。
4、点击 浏览，定位到目标软件的主程序文件（如 chrome.exe 或 adobe_illustrator.exe），选中后继续。
5、选择 阻止连接，点击下一步直至完成，并为规则命名（例如“禁止Chrome更新”）。
二、修改软件安装目录权限限制写入
此方式通过移除当前用户对软件安装路径下更新相关子目录的写入权限，使软件无法保存新版本文件或覆盖原有可执行文件。
1、找到软件安装路径（例如 C:\Program Files\Zoom\ 或 C:\Users\用户名\AppData\Local\Discord\）。
2、右键该文件夹 → 属性 → 切换到 安全 选项卡 → 点击 编辑。
3、在组或用户名列表中选中当前登录用户 → 在下方权限框中，取消勾选 写入 和 修改 两项。
4、点击 应用，确认提示后关闭窗口。
三、禁用软件自带的更新服务或计划任务
许多桌面软件会注册Windows服务或创建计划任务定期检查更新，手动停用并禁用这些后台组件可有效阻止自动升级行为。
将提醒同步至 Windows/Outlook 日历。用户提及「提醒我」「设置提醒」「加到日历」「同步到日历」「日程」「calendar」「日历」时触发。支持Microsoft Graph API 设备代码流认证，无需 Web 服务器，直接写入用户 Outlook 日历。
1、按 Ctrl + Shift + Esc 打开任务管理器，切换到 服务 选项卡，点击右下角 打开服务。
2、在服务列表中查找与目标软件相关的条目（如 AdobeIPCBroker、GoogleUpdate、DropboxUpdate），右键选择 停止，再双击打开属性，将启动类型设为 禁用。
3、按下 Win + R，输入 taskschd.msc 回车，进入任务计划程序库。
4、展开左侧树形结构，在 Microsoft\Windows 下查找含软件名的文件夹（如 Google\Update），右键对应任务 → 禁用。
四、修改Hosts文件屏蔽更新域名
该方法通过将软件更新服务器的域名映射至本地回环地址（127.0.0.1），使其DNS解析失败，从而中断更新连接请求。
1、使用管理员权限运行记事本，点击 文件 → 打开，路径设为 C:\Windows\System32\drivers\etc\，文件类型改为 所有文件，打开 hosts 文件。
2、在文件末尾另起一行，添加格式为 127.0.0.1 update.example.com 的条目（需替换为实际更新域名，如 127.0.0.1 dl.google.com 或 127.0.0.1 updater.adobe.com）。
3、保存文件；若提示无权限，需先右键hosts文件 → 属性 → 安全 → 编辑当前用户权限，勾选 完全控制 后再保存。
五、使用组策略禁用Windows应用商店自动更新（适用于UWP软件）
对于从Microsoft Store安装的应用，可通过本地组策略统一关闭其后台自动更新机制，避免版本意外变更。
1、按下 Win + R，输入 gpedit.msc 回车（仅限Windows专业版/企业版/教育版）。
2、依次展开 计算机配置 → 管理模板 → Windows组件 → 商店。
3、双击右侧 关闭自动下载和安装更新，选择 已启用，点击确定。
4、重启电脑或在命令提示符（管理员）中运行 gpupdate /force 刷新策略。
