Gmail群发邮件有五种方法：一、用BCC隐藏收件人，日限500封；二、建联系人组批量发送，超500人需分批；三、用Google Sheets+Mail Merge插件实现个性化群发；四、通过IMAP/SMTP配合脚本或工具发送，仍受500封限制；五、升级Google Workspace账户，日限2000封并支持专业管理。
如果您希望使用Gmail向多个收件人一次性发送邮件，但发现手动逐个添加效率低下或隐私暴露，可能是由于未正确使用群发机制或超出基础功能限制。以下是实现谷歌邮箱群发邮件的多种可行方法：
一、使用密件抄送（BCC）手动群发
该方法适用于收件人数量较少（通常建议不超过300人），且无需个性化内容的场景。通过BCC字段隐藏所有收件人地址，避免隐私泄露，并绕过部分邮箱对TO/CC栏人数的显示限制。
1、登录Gmail账户，点击左上角“撰写”按钮打开新邮件窗口。
2、在“收件人”栏中输入任意一个有效邮箱（如自己的邮箱）或留空；将全部目标邮箱地址粘贴至“密件抄送（BCC）”栏，各地址之间用英文逗号分隔。
3、填写邮件主题与正文，可插入附件、图片或超链接。
4、检查无误后点击“发送”。注意：免费Gmail账户单日最多发送500封邮件（按收件人计数），超限将导致后续邮件被拒发或延迟。
二、利用Gmail联系人组批量发送
该方法适合定期向固定人群（如客户列表、团队成员）发送统一内容邮件。通过预建联系人组，省去每次重复粘贴地址的操作，同时保持界面整洁。
1、进入Gmail左侧菜单，点击“Google联系人”（或访问contacts.google.com）。
2、点击右上角“新建联系人组”，命名为如“春季客户名单”，然后逐个添加或批量导入邮箱地址。
3、返回Gmail撰写新邮件，在“收件人”栏直接输入该组名称，系统将自动展开全部成员邮箱。
4、完成编辑后发送。组内成员超过500人时，Gmail可能截断部分地址，需分批操作。
三、借助Google Sheets + Yet Another Mail Merge插件实现个性化群发
该方法支持为每位收件人生成带姓名、公司等变量的定制化邮件，适用于营销、通知、邀请等高匹配度场景，突破Gmail原生功能对个性化和批量的双重限制。
1、在Google Sheets中新建表格，首行设置列标题，至少包含“姓名”“电子邮件地址”，可扩展“职位”“城市”等字段。
2、逐行填入收件人信息，确保每行对应一位收件人，邮箱地址格式正确且无空格。
3、访问Chrome网上应用店，搜索并安装扩展程序【Yet Another Mail Merge】。
4、在已填好数据的Sheet中，点击顶部菜单栏“附加组件”→“Yet Another Mail Merge”→“Start mail merge”。
5、在弹出窗口中选择用于发送的Gmail账户，映射表格字段到邮件模板（例如用{{姓名}}替代称呼），并设定发送延迟以避免触发限流。
6、点击“Send emails”，插件将按行逐一生成并发出邮件。免费版插件单次最多处理500封，付费版支持更高并发与重试机制。
四、启用IMAP/SMTP配合第三方工具或脚本发送
该方法面向技术用户或需高频、超量（如单日超2000封）发送的场景，通过调用Gmail的SMTP服务器接口，结合本地脚本或专业邮件平台中转，规避Web端交互限制。
1、进入Gmail“设置”→“查看所有设置”→“转发和POP/IMAP”，启用“IMAP访问”并保存。
2、在Google账户安全设置中开启“两步验证”，随后生成专用“应用专用密码”（非账户登录密码）。
3、使用Python的smtplib库或邮件营销工具（如MailerLite、Brevo），配置SMTP参数：服务器为smtp.gmail.com，端口为587，用户名为完整Gmail地址，密码为上一步生成的应用专用密码。
4、导入收件人列表CSV，编写模板逻辑，执行发送脚本。直接使用Gmail SMTP仍受每日500封限制；若需更高配额，必须切换至Google Workspace账户并配置专用SMTP中继服务。
五、升级至Google Workspace账户提升群发能力
该方法适用于企业级稳定群发需求，通过付费订阅获得更高发送限额、域控权限及管理后台，避免因账号行为异常导致的临时封禁。
1、访问workspace.google.com，选择“Business Starter”或更高级套餐，绑定自有域名完成注册。
2、在管理员控制台中，进入“Apps”→“Google Workspace”→“Gmail”，启用“允许用户发送大量邮件”策略，并为指定用户分配高权限角色。
3、配置DKIM与SPF记录至域名DNS，提升邮件可信度，降低被标记为垃圾邮件的概率。
4、使用升级后的Gmail账户执行BCC群发或对接Mail Merge插件。Google Workspace标准版用户单日限额为2000封，且支持自定义退订链接与送达率统计。
